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RE: Chia Samen - gesund und echt lecker
Wie sieht es denn mit den Nährwerten aus, gerade bei Kohlenhydraten? Kenne Chia gar nicht.
Wie sieht es denn mit den Nährwerten aus, gerade bei Kohlenhydraten? Kenne Chia gar nicht.
Moin xedradax,
Chia Samen enthalten 21 g Eiweiß und 38 g Kohlenhydrate, allerdings 0 Zucker!
Außerdem haben sie 30 g Fett. Gesättigte Fettsäuren 4 g, einfach ungesättigte Fettsäuren 3 g und 24 g mehrfach ungesättigte Fettsäuren.
Wenn du mehr Infos brauchst, einfach melden.
LG
Stephie