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RE: Kleine Schritte sind besser als keine Schritte!
Lieber kleine Veränderungen und die dauerhaft, als 110% und nach 1 Woche wieder aufgeben. Auf dem Anhänger meines Teebeutels stand vorhin "Die Schnecke kann mehr über ihren Weg erzählen als der Hase". Passt oder?
Ist das ein toller Spruch, das stimmt hundertprozentig! Einfach wieder bewusster sein, auch im Alltag, das tut richtig gut.