Du hast bei jeder Frequenz ein Maximum an Daten die du übertragen kannst.

Stelle dir vor du hast 1 Auto pro Minute mit dem du 2 Tonnen bewegen kannst. Dann Brauchst du für 100 Tonnen 50 Minuten. (1GHz)

Hast du aber 1 Auto alle 2 Sekunden, brauchst du für die 100 Tonnen nur noch 2.5 Minuten. (20 GHz)

Somit kannst du mit höheren Frequenzen mehr innerhalb von kurzer Zeit transportieren, da die Wellen näher zusammen sind.

Bei der Energie hängt es auch davon ab, wie weit die Antenne funken soll. Bei höheren Frequenzen wird das Signal schneller verzerrt, somit kannst du nicht unendlich mit mehr Energie weiter senden.

Somit können niedrigere Frequenzen mit hoher Reichweite mehr Energie brauchen wie hohe Frequenzen mit kleinerer Reichweite.