Ja, ich denke mir, dass der jedem sehr gut tun würde. Ich lese gerade das komplette Buch online, auf dem die verlinkte Kurzfassung beruht. Dort stehen dutzende Fallbeispiele aus den 30er und 40er Jahren, wonach es nicht selten zu gravierenden Verbesserungen von Gesundheit und Wohlbefinden kam. Sogar Spontanheilungen wurden berichtet. Und der Zeitgewinn ist enorm, wenn man tatsächlich nur noch 4 1/2 h Stunden Schlaf braucht, was aber nicht auf alle zutrifft. Es wurden aber so gut wie immer unter 7 h Schlafbedarf berichtet. Ich bin sehr gespannt.