Ja, setz ich schon viele Jahre selber an. Hier paar Infos, falls dich interessiert. Nehme ihn Hauptsächlich bei Magen- oder Gelenkgeschichten. Nach einem Tag Holzhacken z.B. - das hat mir mein Handgelenk verübelt, SB-Umschlag und am nächsten Tag war's schon deutlich besser...