Je nach Gewohnheiten hast du wohl recht!

Ich habe diese Regeln zwar aus einer Broschüre, jedoch nicht aus dem Altersheim... sie sind von mir zusammengefasst aus der psychotherapeutischen Rehabilitation!

Ich selber schaffe es nur sehr bedingt einige Punkte davon einzuhalten, aber einige Fachärzte schwören darauf...