Arbeit mit Zweifeln
„Du hast so sehr mit der anderen Wirklichkeit gelebt. Sie ist so sehr Teil deiner Identität geworden, dass sie immer wieder anklopft. Sie redet dir ein, dass du der Wirklichkeit nicht vertrauen darfst. Die Frage ist, ob du dem glaubst, ob du diesen Zweifel fütterst.
Du musst ihn nicht wegwischen. Du darfst ihn auch nicht verdrängen. Spüre ihn und gehe durch alle Zweifel hindurch. Eine Möglichkeit, wie man daran arbeiten kann, ist: Man nimmt ein weißes Blatt Papier. Zwei Spalten. In der ersten Spalte schreibst du auf, was für dich in der Liebe wahr ist, wozu du bereit bist. In der zweiten Spalte schreibst du alle Zweifel auf. Schreibe ruhig einige Seiten mit diesen Spalten voll.
Dann bleibe dran. Gehe so oft wie möglich – am besten täglich, wann immer du Zeit für dich hast – hin und her. Sprich die Wirklichkeit laut aus. Sprich die Zweifel laut aus. Und zwar so lange und immer wieder bis etwas in dir weiß, was wahr ist. So habe ich in Phasen meines Lebens mit mir selbst gearbeitet. Es funktioniert.“
Gerd Bodhi Ziegler, Intensiv-Wochenende Finning 2023
Aus der Herzsitzarbeit
(geteilt von Timo, Bild: Pixabay/ Claudio-Duart-Designer)
"😊 Ah, Gerd, dein Text hat mich so sehr berührt! 🤯 Die Idee mit den beiden Spalten ist genial und ich werde sie definitiv in mein Leben einbeziehen. 😌 Ich bin gespannt, wie andere Leser/innen ihre Erfahrungen teilen werden. 💬 Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht oder hat jemand eine andere Strategie zur Überwindung von Zweifeln? 🤔 Was denkst du, ist der erste Schritt, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen? 🤓
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