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RE: Der Fred muss abnehmen
Das versucht die App auch zu vermitteln.
Aber Bier und Chips sind nunmal lecker.
Da bin ich schwach
Das versucht die App auch zu vermitteln.
Aber Bier und Chips sind nunmal lecker.
Da bin ich schwach
Das Problem sind nicht die Chips und auch nicht Bier!! Iss, was Du willst, aber eben nur dann, wenn Du Hunger hast. Wenn Du Chips und Bier frisst/säufst, weil sie lecker sind, dann kannst Du die Kohle für die Weightwatcher besser mir überweisen, da ist das Geld besser angelegt.
Ja du hast Recht. Aber der innere Schweinehund 😉
Aber es wird weniger. 10 Kilo sind schon runter.
Das essverhalten ändern ist schwieriger als Mathe Leistungskurs.
Ohja, das kenne ich
Was wohl auch hilft ist beim Essen kleinere Teller zu nehmen und vor dem Nachschlag immer erstmal kurz zu warten bis das Sättigungsgefühl einsetzt
Das hilft auch ungemein, neben superviel Wasser trinken, was bekanntlicherweise ja auch der Hauptbestandteil von !BEER ist xD
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