4 Füßer Wirbelsäulenbewegunghendrikheese (34)in #de-de • 6 years ago 4 Füßer Wirbelsäulenbewegung Übungen für die Wirbelsäule. Am Besten vor dem Schlafengehen diese Übung durchführen und danach schlafen legen um die Nachtruhe auszunutzen für die Entspannung der Wirbelsäule. ▶️ DTube ▶️ IPFS #rücken #wirbelsäule #myfunctionalconcept #dtube