Feliz noche Parceros 😁

Buenass buenasss feliz noche y feliz martes para todos, aquí retomando mis diarios porque ayer me dí el día libre jajaja, pero solo de Steemit porque afortunadamente amanecí de buenos ánimos y retomamos las rutinas.

_{[Buenos días 🌷. Colombia-Bogotá 28-07-25]}

Cómo ya les había comentado anteriormente, la semana pasada estuvo fatal en cuanto a ánimos y malestares de la monstruación 😮‍💨😅, andaba de malas, con algunos dolores de cabeza y sin ánimos de hacer un coñ... Pero ya afortunadamente estos síntomas pasaron y retomé está semana mis entrenamientos y la cuenta de Instagram.

Pues sí lamentablemente mis ánimos suelen afectar algunas rutinas de mi día a día, cuando ando así prefiero no hacer las cosas de mala gana y darme mi tiempo para pasar esos días. Sé que es algo temporal.

_{[Día #50]}

Ajá ya vamos por el día 50 y pues poco a poco les he ido mostrando mi proceso, cabe destacar que este reto personal no es nada más para mostrar lo físico que es lo que siempre la gente vé, sino también para trabajar otras áreas que aún me faltan por reforzar, como por ejemplo la disciplina y confianza en mí misma, a veces tambaleo un poco ahí.

Ayer me desperté como a las 8 am, desayuné, me ví un capítulo del desafío y luego me puse a organizar las cosas de la casa para salir temprano al parque. Pero me escribió mi amiga karilin para preguntarme si tenía un producto de 4life para ella cerrar una vente y cuadramos eso ahí.

_{[Hoy es un buen día]}

Afortunadamente todo fué rápido y ya hoy ella nos transfirió la plática, hace rato por cierto.

Me fuí al parque y caminé un buen rato, salí de la casa como a las 10 AM más o menos, no había un sol tan fuerte porque por lo general salgo a las 11 y me agarra el sol del mediodía. 😮‍💨😮‍💨

Tomé mis foticos, mis videos, grabé unas historias y luego me regresé a la casa. Cumplí con mis pasos diarios en el parque que son entre 4 mil y 5 mil.

_{[Modo caminata]}

Almorcé, José andaba en la calle, me acosté un rato luego hice una publicación en Instagram sobre mi cambio en los primeros 6 meses, y afortunadamente tuvo bastante receptividad. Igual en Tik Tok donde también subo lo que publico en Instagram.

A las 4 pm me arreglé para hacer mis ejercicios de pierna y glúteos y obviamente quedé molida. 😅🥵

_{[Modo entrenamiento]}

Luego me tomé mi creatina y mi colágeno, me puse a ver un Podcasts, y llegó la hora de hacer cena para irme después a mí cuarto a descansar. 😌😌 José y yo vimos un capítulo de FBI y a dormir, aunque yo me quedé viendo mis redes sociales como hasta las 12 am. 😅😅

Eso fué todo amigos, arrancamos con buen pie la semana, espero ustedes también. 💪🏻

_[Suplemento]

Gracias por acompañarme hasta aquí.✌️

_{Fotografías de mi propiedad, captadas con mi teléfono Redmi Note 13 Pro Plus.}