Stressiz bir Yaşam = Ütopya [Cointurk 19. Projesi][sevda#4302]

Başlıktandan anlaşıldığı gibi ben stressiz bir yaşam olamayacağını iddia ediyorum.Hele ki benim gibi üniversite sınavına hazırlanan bir öğrenciyseniz stres hayatınızı sömürür.O kadar kötü bir şey ki insanı yaşamaktan soğutabilir.Hayır yani arkadaşlarımla buluşup stres atayım biraz diyorum daha da fazla stres oluyorum onlarla buluşunca aklıma sınav daha fazla geliyor.Aslında sınav hiç aklımdan çıkmıyor.Şu kadarcık cümleden bile stresimi anlamışsınızdır.Ben stresli bir insanım ne zaman kendimi stres atmış hissediyorum peki?
Günlük tutuyorum ve bu benim stresimi az da olsa alıyor.Arada sahil kenarında yürüyüş yapmak ama en çokta ailecek pikniğe gitmek.Bahar geliyor ve ben piknik yapmayı çok özledim.Çünkü en fazla stres attığım yer güneşli bir bahar gününde gittiğim piknikler. Sizede hazır havalar güzelleşmeye başlamışken bunu tavsiye ederim kesinlikle.Açık hava bize insan olduğumuzu hatırlatıyor.Kafelere sinemalara ya da evlere kapatmayın kendinizi. Kapalı alanlar daha fazla stres yapıyor insana.Bazen oturup balkonda ders çalışmayı seviyorum eğer dışarıdan çok gürültü gelmiyorsa bu gerçekten güzel oluyor.Okuduğumu daha iyi anlıyorum bu şekilde.

Stresi yok edemeyiz ama bir şekilde kendimizi daha huzurlu hissedeceğimiz ortamlar oluşturarak kafa dinleyebiliriz.Bazen kitap okumak başka hayatlar görmekte insanın stresini alıyor.Ben stresliyken her ne kadar sağlıksız ve saçma olsa da çikolata eşliğinde türk kahvesi içmeyi seviyorum bu beni rahatlatıor.Ayrıca meyve yemek bol su içmek sağlığımız için faydalı olduğu gibi stresimizi de azaltan şeyler.Benim fazla aktiviteler yapmaya zamanım yok doğrusu kendimi yiyip içerek yazı yazarak yani fazla vaktimi almayacak şeylerle sakinleştirmeyi tercih ediyorum.Bitki çayları da bu dönemde bana en fazla yardımcı olan şeylerden.

Ama bence ailenizin size destek olması sizi her konuda rahat hissettirmeye çalışması özellikle sınav döneminde olan bir öğrenci için çok önemli stresi azaltan en önemli faktör aile benim için.Ya da sadece sınav için değil insanın etrafında ailesi ya da aile gibi gördüğü insanlar onu stres ettiği konuda rahatlatırsa gerçekten insan kendisini daha rahatlamış hissediyor ve bence bu çok önemli.

Ve yeni proje ülkemizin eğitim sistemine getirdiğimiz çözüm önerileri üzerine olsun.