女人保持好身材的方法zongsw (36)in #cn • last year 1、坚持晚饭少吃,自然会瘦 2、用温水洗脸皮肤更好 变瘦变美变好看 3、坚持睡前压腿,拉筋塑腿型 4、睡前三小时一定要空腹 5、九点半泡脚,十点睡觉 6、热毛巾敷眼睛减少黑眼圈 7、常常脚踢头,臀部会变翘 8、经常吃水果有利于皮肤美容 9、每天坚持跳绳30分钟,塑体型10、每天倒立5分钟,堪比美容院做面部提升护理8次