"老得慢"的男人，一般会有这5个习惯，不妨看看你占几个zhanjuhua (37)in #cn • 9 months ago 第一个习惯：规律的休息，保证充足的睡眠 第二个习惯：均衡饮食，注重营养搭配 第三个习惯：坚持运动，保持身体活力 第四个习惯：学会减压，保持积极心态 第五个习惯：定期体检，早发现早预防