同样是学习,为什么有些人学得快?有些人学得慢?

in #cn7 years ago

在生活中,我们会发现很多人每天学习很多东西,但是进步却很慢。

而另外一少部分人,你看他们每天并没有放太多时间在学习上,但是在关键问题上,思考的总是很深入、很彻底。

这两种人的差距到底从何而来?难道是基因和天赋决定的?

都不是。市面上有太多的知识,也有太多的知识服务商。各种知识无论是原始的、还是被加工过的,统统被搬到读者面前。所以只要你想学,没什么知识是学不到的。

也就是说,造成人与人进步速度快慢的根本因素不在于知识上。

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同样的知识,那到底在哪个环节出了问题呢?

答案是:元认知能力

什么是元认知能力?它是如何将人与人区分开的?又怎么样习得这种能力呢?

接下来,我就从这 3 方面来说说元认知能力。

一、什么是元认知能力?

元认知能力指的是对自己的思考过程的认知与理解。

简单说就是:对自己的思考过程的思考。

比如,我之前在我的文章当中经常会说的一句话是“坚持才是世界上最深的套路”,大部分人看完就完了,顶多在心里说一句:“嗯,对,要坚持”然后就没了。

但是拥有元认知能力的人,一般会不断思考下去。

比如同样是这句“坚持才是世界上最深的套路”拥有元认知能力的人会这样思考:

“坚持是世界上最深的套路,嗯,这句话说的正确”

“我为什么会认为它正确?是因为我坚持了哪件事获得了成就吗?”

“这件事是什么呢?有哪些事情是我坚持最久的?我从中获得了什么?”

“是否可以把坚持做好这件事的方法复制到其他我想做的事情上呢?”

······

当你对自己的思考过程不断思考的时候,你就是在激发你的元认知能力,然后你会发现,你收获的并不是一句话,而是一整套思考过程,以及挖掘自己真正的需求,你会在这个思考过程中收获很多你之前不知道自己知道的事情。

二、元认知能力如何将人区分开?

元认知能力一般可以从 2 个方面将人区分开:

第一、学习速度

第二、学习质量

先说学习速度。

元认知能力可以提升一个人的学习速度。为什么这么说?

试想一下,同样的一段话,A看到的是文字本身,B却从文字中看到了作者的思考过程。你说是A学习的快、还是B学习的快?

答案不言而喻。元认知能力是对思考过程的认知和理解。所以拥有元认知能力的人在读文章或者看书时,看的并不是文字表面,而是文字背后的作者如何设置文章框架、如何设置开头、以及如何起承转合。他在思考作者的思考逻辑。

这个过程体验下来,拥有元认知能力的人不仅学到了文字表面的信息,也学习到了作者的思考逻辑,掌握了输出信息。同样的时间,学习的效果却是没有元认知能力的人的 2 倍。

再说学习质量。

很多人都说深入思考能力很重要,那到底什么是深入思考?又如何掌握?其实大部分人是说不出来的。

拥有元认知能力的人每一次阅读、每一次学习其实都是一次深入思考。因为在学习的时候,他们的大脑会对信息进行自动加工和整理,通过不断地提问激发大脑不断思考。

所以,思考质量也比不具备这种能力的人高出很多。

三、如何拥有元认知能力?

只要是一种能力,都是可以刻意练习的,元认知能力也不例外。

以下 2 个方法经过长期刻意练习,可以帮助你培养自己的元认知能力。

1、给自己设置问题

无论是看文章还是阅读其他书籍,看到有用的知识,记得问自己几个问题:

“为什么觉得这句话有用?”
“哪里有用?和我以前的认知观点有什么不同?”
“这个观点可以联系到生活中的哪些案例?”
“有哪些例子可以证明这个观点?”
·····

用回答问题的方式,刻意练习自己对一个观点和一个案例的思考过程是非常有帮助的。

在不断回答的时候,你会发现你的思考更深入了,逻辑更清晰了。

2、经常记录

为什么要经常记录?

因为只有记录才能留下痕迹。没有记录就没有发生。

把对一件事情的思考过程记录下来,或者整理成一篇文章,这样记录的过程也是输出和重现的过程。

可以帮助加深大脑的记忆。更快速的帮我们培养元认知能力。

总结一下:

今天讲到了元认知能力,是对思考过程的认知和理解。主要从学习速度和学习质量两方面将人区分开来。如果想要培养元认知能力,需要给自己设置问题并经常记录。

其实,学习并不是一件难事,很多时候我们只是没有掌握方法而已。

关于我:

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元认知能力,这个概念好。能力和知识的学习套路也不相同,但是都需要这种“元认知”的精神。

是的 我们都需要提升自己的元认知