紐澳良雞腿燉飯

最近看了幾篇關於健康的訪談，都說人的第一餐要補充足夠的蛋白質，所謂的蛋白質就是肉類蛋類魚類等等等，而且平常吃東西要從蛋白質的部分開始攝取，所以晚上便點了一份雞腿燉飯，因為那塊雞腿肉就夠我的蛋白質了。

果真先把雞腿給吃完後基本上也吃不下飯，還有套餐中的花菜和菇類也是很好的營養蔬菜，下次應該只要點雞腿和沙拉就好，應該就可以吃到足夠的營養了。