《活出生命的意义》读后感

---

不是没有思考过人生的意义，反而是时常因为不知道为何而活而感到迷茫，心情低落，仿佛自己做的事情都是可有可无，没有什么价值。越迷茫就越发地做任何事情都提不起精神，浪费更多的时间。

最近读了《活出生命的意义》，作者是一位经历过集中营生活的心理学家医生，维克多•弗兰克尔。他提到了“意义疗法”，为人们找到活着的意义，能够解决很多精神方面的问题甚至疾病。

当中，有一个观点是我没有想到过的——向外界探寻生命的意义而不是一味地拷问自己的内心。一瞬间发现自己以往苦恼的问题所在。总是在问自己怎样才能活得更有意义呢？做什么事情才算不浪费时间呢？什么事情该做而什么事情又不该做呢？向本就不知所措的自己提问这些问题当然是无济于事。即使给出了选项，也总是犹豫不决，三分钟热度，还总计较着本就几乎不存在的机会成本。然而时间不管不顾，在自己纠结于这些问题的时候步伐不停。

换种思维方式，不是拷问自己，而是观察自己所处的环境、自己的身份、在各种社会关系中扮演的角色，会发现有很多自己应该做的事情。去做这些事情，承担责任，从而带来成就感和满足感，这有利于自己感觉到活着的意义。

负责任也不是单纯地完成外界环境需要自己完成的事情，还要考虑自身感受。我们每个人都是不同的个体，有不同的性格和爱好。如何将自己定位到了不合适的位置，从事了不合适的职业，那么必然不能够在承担责任的同时不感到痛苦吧。

除了负责人地工作，作者还提出了另外两种能够帮助实现生命的意义的途径——爱和勇于克服困难的勇气。

说到用于克服困难的勇气，这个观点很容易理解。所谓时势造英雄，当遇到挑战或不可避免的灾难时，只有能够完成挑战、熬过灾难的勇者会留下足迹，被人纪念。无论外界环境如何，我们始终拥有权力去选择自己面对困难的态度，这是我们的自由。勇气给予我们生而为人的尊严。

爱在实现个人生命意义的过程中也占有很大的比重，这是我不曾注意到的。从小看到长辈们为了小辈和他们的长辈们操劳，付出巨大也牺牲很多，我很不能理解。人不是应该为自己而活吗？每个人都应该追求自我实现，怎么能寄托到别人身上呢？而现在回想起来，自己的人生中，真正因为爱而付出了时间、精力和金钱的那些时光都是无怨无悔的，心甘情愿让这些经历成为自己的过去，成为自己生命的一部分。所以这就是为何爱他人也是实现自己生命意义的一部分的原因吧。

读完这本书受益颇多，推荐给大家。读书的时候，很多想法涌入脑海，却没有能力完整准确的表达出来。若有表达不当之处，望大家指出。