豆腐鲜虾菇菌汤lmz (25)in #cn • 10 months ago 用料 鲜虾 8只 西蓝花 2大朵 豆腐 1小块 鸡蛋 2个 蟹味菇 一小把 白玉菇 一小把 盐 适量 料酒 适量 姜 适量 鸡精 适量 1、鲜虾去壳去虾线,虾仁加盐,料酒姜丝腌制10分钟。虾头不要扔 2、2大朵西蓝花剪成小朵,洗净,轻轻焯水。豆腐切成小块,备用。鸡蛋打散,在锅中炒成鸡蛋块。 蟹味菇和白玉菇去根,洗净备用。 3、锅中放油,放入虾头,翻炒按压出虾油 4、放入蟹味菇和白玉菇翻炒至变软,然后把虾头夹出来扔掉 5、锅中加水,盖上锅盖烧开 6、放进豆腐块和虾仁,加适量盐和鸡精,再次烧开 7、放入鸡蛋碎和西蓝花,轻煮一分钟即可 8、出锅啦
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