日常慢跑，平平常常 | 第13届 奥林匹克运动会

在此感谢@tvb组织奥林匹克运动会，不熟悉的朋友可点此活动链接了解规则https://steemit.com/cn-contest/@tvb/cn-sport-prize11

所在城市:中国 重庆
季节:夏
气候:阴天
气温:25℃

运动展示：

热身啦，准备运动。

跑起来，跑起来，按照中等强度跑起来！开始的时候要慢慢来。

跑在小区的路上。

就下楼跑个步，让身体通畅就行了，刚刚好，刚刚热身，收工，做饭去。

运动心得：
放假了，在家里炒币、看世界杯。一天没下楼，身体郁郁不通，很难受。这个时候只有跑一身汗才能舒服过来，于是果断去跑步。开始的时候还晕晕乎乎的，过了20分钟就慢慢舒畅了，开始享受跑步的乐趣。

果然是运动包治百病啊。我是个闲不住的人，闲了就得生病。如果不能上班，就只能跑步了。

这仅仅是一次日常生活的一部分，就像吃饭一样正常，不跑不行啊。一周三次，坚持、坚持。