Comment surmonter la tristesse

La tristesse est souvent un facteur déterminant pour le développement et le développement personnel de chaque individu, parce que ce sentiment peut considerately affecter nos façons de penser, les perspectives des choses, la motivation, l'estime de soi, entre autres facteurs personnels qui sont responsables de cet inconfort qui nous tourmente et qui nous fait nous sentir submergés dans la mélancolie.

Il est vrai, ce sentiment peut se concentrer sur diverses situations ou circonstances qui peuvent se produire à un certain moment dans notre vie, mais nous devons garder clair que nous qui prenons soin d'attribuer un sens à cette circonstance ou d'une situation fondée sur tout ce que nous avons vécu, fait ou senti. Notre société nous a conditionnés à se concentrer fortement sur les résultats que bien qu'ils ne se sont pas comme nous voulions ou la société pensé qu'il pourrait être, commence à placer la grande étiquette de l'échec, la perte, la négativité, lorsque nous nous concentrons différemment sur les résultats améliorer en tant que personnes et constamment nous améliorer.

Les sentiments négatifs ne sont pas vraiment le résultat de choses qui ne se produisent pas, mais la façon dont nous pensons aux choses qui nous arrivent. Lorsque nous apprenons à différencier ces points de vue, nous pouvons réduire nos sentiments de tristesse et considerately si vous pensez que cela est impossible vous donnera un bon exemple.

Une personne peut se sentir triste parce que vous avez perdu un de vos proches, tandis qu'un autre apprécie et célèbre sa vie plutôt que de se concentrer sur ce qu'il est en train de perdre.

Ou par exemple

Une personne peut se sentir triste parce qu'elle a mis fin à une relation ... tandis qu'une autre personne se sent libre à cause de ces choses.

Les sentiments négatifs sont en grande partie un aspect égoïste de nous-mêmes et nos egos, comme ils l'ont à voir avec ce que nous perdons, et non pas avec quelqu'un d'autre. Mais quand nous réalisons que nous pouvons changer ce que nous ressentons, changer ce que nous pensons, notre vie et les circonstances changent aussi.

Nous devons être conscients de ce que nous nourrir nos cerveaux, parce que c'est un point tournant où beaucoup de gens font l'erreur que lorsque nous sommes tristes ou mélancoliques ont commencé à renforcer ce sentiment par des actions telles que des souvenirs, des photos, des films, des vidéos ou de la musique qui nous plongent beaucoup plus dans ce sentiment et qui nous place également dans un cercle vicieux sans fin.

C'est marrant, mais dans nos vies nous n'obtenons pas le bonheur pour le succès que nous avons, mais l'inverse. Nous atteignons le succès basé sur notre niveau d'excitation et d'enthousiasme. ... si doux euphémisme tu es triste, vous ne pas être touché, mais si vous êtes heureux, vos chances et les possibilités d'augmenter de façon exponentielle. C'est l'importance de ne pas vivre submergé dans la tristesse.