[앱소개] 마이스쿼트

앱링크: https://web.daysquat.com/app

수명과 근육량 간에는 유의한 상관관계가 있다는 것은 여러 연구에서 밝혀진 바가 있다. 근육은 혈당을 흡수하여 인슐린 저항성을 향상시키고, 향염증물질을 내어 심혈관 질환이나 암 등의 발생을 낮추는 효과도 있다.

매일 간단하게 스쿼트를 통해 하체 근육을 단련 및 유지시켜주는데 도움이 되는 어플, 데이스쿼트!

나는 걷거나 뛰는걸 싫어해서 사실 각종 M2E어플인 스테픈, 스니커즈 등을 제대로 챙기기가 힘들었다. 그런데 얼마전 메디팀에서 소개해준 이 데이스쿼트 어플을 접하고부터는 매일 조금씩이라도 스쿼트를 챙기게 되었다.

하다보면 에너지바 등의 간식도 떨어진다고 하니 성취감도 쏠쏠할듯