29 وصفة صحية لغذاء متكامل،متنوع و شهي أيضاً

in #arab6 years ago

يعتقد البعض أن الدايت يعني الامتناع عن الطعام أو الاستمرار على نمط واحد ممل من الطعام ولكن من خلال هذه المقال ستغير وجهة نظرك عزيزي القارئ فالدايت أو الرجيم في الحقيقة عبارة عن مجموعه من الممارسات الصحية والرياضية مع تناول جميع انواع الطعام بكميات معتدله واسلوب طهى صحى، ويمكن تلخيص معادلة التغلب على السمنة في هذه العناصر الثلاثة :
( ممارسة اى نوع من الرياضة البسيطة + تناول الطعام بكميات معتدلة + طهى الطعام بشكل صحى )
و مع هذه الوصفات التى سنقدمها لكم في هذا المقال ستتأكد ان خسارة الوزن بشكل صحى شئ غير مرهق وليس مستحيل تحت شعار ( الدايت مش حرمان ) مع وصفات وجبات دايت مختلفة ترضي جميع الاذواق ولا تشعرك بالحرمان اثناء الدايت
تعرف على هذه الوجبات من خلال هذا الرابط:
https://goo.gl/54PRXg
افكار-لوجبات-غدا-صحيه.jpg

Sort:  

Looks very good, specially for a diet meal, that's what is so impressive by this picture.


ننبه لعدم النقل للحصول على تصويت
حصلت على تصويت تشجيعي من
@arabsteem curation trail !
يمكنك الحصول على تصويت اضافي عبر ارسال مبلغ اقله
0.05
ستيم او اسبيدي الى حساب التصويت الالي
@arabpromo
مع رابط المقال في حقل المذكرة (memo)
مما يتيح لك الحصول على تصويت مربح بحوالي 2.5 اضعاف :)

ملحوظة الموقع اصلا موقع خاص بي
وكنت رحت سؤالا على مجموعة الديسكورد بخصوص هذا الموضوع قبل النشر
وشكرا للتصويت

ممكن كيفية إرسال المبلغ غلى @arabpromo

Congratulations @misry! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :

Award for the number of upvotes received

Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Do not miss the last post from @steemitboard:
SteemitBoard World Cup Contest - The results, the winners and the prizes

Do you like SteemitBoard's project? Then Vote for its witness and get one more award!