My Actifit Report Card: 11월 27 2018
오늘 운동 기록
- 턱걸이(1회 최대횟수 5세트)
- 팔굽혀펴기(1회 최대횟수 5세트)
- 좌전굴 및 스트레칭 15분
공자 왈: 무엇을 안다는 것은 그것을 좋아하는 것만 못하고, 좋아하는 것은 즐기는 것만 못하다.
- 논어 - 공자
내일도 즐겨보자^^ 득근득근^^
3564
Weight Lifting
Height
176.2 cm
Weight
70 kg
Body Fat
%
Waist
cm
Thighs
cm
Chest
cm
오올..저 프사는 무엇?
꼰대컨셉이 좋은데 넘 밝은이미지가 됐넹 ㅋㅋㅋㅋ
유산소가 부족해보임
근육 충분하니 프로틴바 그만먹고 밥 마니 먹엉 ㅋ
원래 유산소를 수영으로 당기고 있었는데... 수영장 공사로... 밖은 미세먼지가...^^
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즐깁시다 ㅋㅋ
오랜만에 실사인증하셨네 ㅋㅋ
얼굴을 미리미리 팔아놓아야 인연도 생기지 않겠습니까^^
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5세트 씩이나 ....지구력 있으시네요 ㅎㅎ
일명 막 굴리면 생기는 체력이라고 해야할까요^^
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즐기자!!!!!
오늘도 즐겁게!!!^^
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좋은 말이네요~~ 화이팅^^
yumeya님도 파이팅입니다^^
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건강해 보이십니다~
득근득근. 괜찮은데요?^^
겨울이라 밀고 있습니다. 이불 속 뜨끈뜨끈이 아닌 같이 득근득근합니다^^
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프로미스팀 다시 시작? 하신건가요?
화이팅입니다 ^^