tjayhas (69)in #actifit • 19 hours agoMy Actifit Report Card: May 28 2025하루 쉬고 시작하니, 어느새 수요일.. 오늘 자고나면 목요일입니다. 다음달은 아마도 텍사스와 캘리 두번의 출장이 있을 것 같아서, 최대한 일을 미리 처리해두려고 했지만, 생각보다는 진행이 잘 되진…tjayhas (69)in #actifit • yesterdayMy Actifit Report Card: May 27 2025연휴, 부지런히 보내고 술도 한잔 하여서 그런지 어제 푹 잔 것 같습니다. 아침에 비교적 잘 일어나서 출근했는데 이상하게 잘 쉬고 잘 잤는데도 이상하게 피곤하였습니다. 결국 점심시간에 GYM도…tjayhas (69)in #actifit • 3 days agoMy Actifit Report Card: May 26 2025집사람이 예전에 맨하탄에서 한 6년정도 일한 적이 있어서 인지, 간혹 뉴욕을 가자고 하는데, 사실 저는 뉴욕이 이상하게도 너무 싫습니다. 2년마다 영사관에 방문하는 것도 정말 스트레스일 정도로 왠지 그냥 뉴욕이란…tjayhas (69)in #actifit • 4 days agoMy Actifit Report Card: May 25 2025일요일 아침, 약간 쌀쌀한 느낌은 있지만 정말 멋진 날씨입니다. 내일 쉬는 날이고, 그냥 집에만 있기 뭐하니, 오후에 뭘 할까 하다가 집사람이 브루클린 다리, 왜인지 모르지만 배경사진으로 한때 유행하던…tjayhas (69)in #actifit • 4 days agoMy Actifit Report Card: May 24 2025주중에 계속 비가 오더니, 토요일 날씨는 환상입니다. 집에서 30분 정도 떨어진 솔저힐 이라는 골프장에 갔는데, 기온이 14도로 5월말 치고는 쌀쌀한 날씨였습니다. 18홀 내내 평지고 날씨도 덥지않아 걷기는…tjayhas (69)in #actifit • 5 days agoMy Actifit Report Card: May 23 2025드디어 연휴를 앞둔 금요일. 보통 때면 휴가를 내는 사람들이 많아서 사무실이 조용한데, 평소 같은 아침이였습니다. 점심을 먹고 나니 여기저기 한두 군에 자리가 빈 걸 보니 아마도 요즘 분위기가 그리 좋지…tjayhas (69)in #actifit • 6 days agoMy Actifit Report Card: May 22 2025어찌어찌 하다보니 벌써 목요일. 내일만 하면 월요일 메모리얼 데이로 3일 연휴입니다. 한달 전에 2박 자동차 여행이라도 가자고 했지만, 다음주인 줄도 모르고 있다가 늦게 예약하니 어지간한 곳의 호텔도…tjayhas (69)in #actifit • 7 days agoMy Actifit Report Card: May 21 2025요즘은 오전에 회의가 많이 취소되어 점심에 운동을 빠지지 않고 갈 수 있습니다. 5월 이번주 예정된 CA 출장도 연기되고 아마도 토,일을 제외하고는 거의 모든 평일은 GYM에 가게 될 것 같습니다.…tjayhas (69)in #actifit • 8 days agoMy Actifit Report Card: May 20 2025오전을 조금 바쁘게 보내고 짐에 갔는데, 보통 이때쯤 사람이 많이 늘어서 기계를 사용하기 쉽지 않을 정도로 붐비는데, 요즘은 평소와 크게 다르지 않습니다. 년초에 바짝 한달정도 , 여름 직전과 대학생들…tjayhas (69)in #actifit • 10 days agoMy Actifit Report Card: May 19 2025월요일, 오랜만에 화창한 날씨에 아침부터 회의도 취소되고 정말 기분좋은 시작입니다. 점심에 GYM은 보통 이맘때쯤 , 년초처럼 회원이 확 늘어서 기계 사용이 쉽지않은데, 아직은 그리 많이 늘어난 것 같지…tjayhas (69)in #actifit • 11 days agoMy Actifit Report Card: May 18 2025일요일, 어제는 날씨가 더워 땀띠까지 나더니 오늘은 반팔만 입고 나왔는데 바람까지 불어 꽤 쌀쌀합니다. 성당을 마치고, 집 사람과 한인타운에서 점심을 먹고 장을 보려고하다가, 그냥 간단히 장만 보고…tjayhas (69)in #actifit • 12 days agoMy Actifit Report Card: May 17 2025오늘은 락클리라는 동네 골프장에 성당사람들과 운동을 하기로 되어, 아침부터 부지런히 움직였고, 늦지 않게 1시에 도착했습니다. 여태 조금 쌀쌀한 날씨였는데, 오늘은 27도까지 올라가서 날씨가 좋다 싶었는데…tjayhas (69)in #actifit • 12 days agoMy Actifit Report Card: May 16 2025어찌어찌 금요일입니다. 일은 많이 밀렸지만, 이번주 토요일은 출근을 하지 않고, 운동을 하러 갈 생각입니다. 다음달 부터 2주마다 금요일 오전 근무를 하는 summer friday 가 시작하는데, 매년 잘…tjayhas (69)in #actifit • 13 days agoMy Actifit Report Card: May 15 2025작년부터 중성지방과 혈당관리를 위해서 탄수화물을 적게 먹으려고 노력중인데, 짜장면이나 라면을 먹는 횟수는 줄였지만, 점심식사는 그냥 원래 하기로 하고 나름 잘 지키고 있습니다만.. 최근 조금 더 당을…tjayhas (69)in #actifit • 14 days agoMy Actifit Report Card: May 14 2025어느새 5월도 중반입니다. 세월 참 빠르다 빠르다 하지만, 매년 더 빨라지는 것 같습니다. 올초 진행중인 프로젝트로 플로리다 출장을 가던 일이 바로 저번달 같은데.. 벌써 오픈한지도 3달째.. 매주…tjayhas (69)in #actifit • 15 days agoMy Actifit Report Card: May 13 2025어제 저녁을 조금 늦게 먹고 바로 거실에 누웠더니, 11시가 넘어도 소화가 되질 않아 결국 2시가 넘어 잠들었습니다. 요즘은 정말 컨디션 상관없이 밤 7시 이후에 음식을 먹으면 자기 전까지 소화가 안되는…tjayhas (69)in #actifit • 16 days agoMy Actifit Report Card: May 12 2025텍사스 프로젝트 이슈로 인해 어제 오후내내 전화를 받고 시달렸는데, 오늘은 출근 전부터 전화가와서 거의 오후 4시가 넘도록 같은 이슈로 다른 5군데 조직과 회의를 하고 많이 지칩니다. 정신차리고보니…tjayhas (69)in #actifit • 18 days agoMy Actifit Report Card: May 11 2025화창한 일요일, 날씨가 너무 좋아 오후에 근처 산책이라도 가려고 했지만 , 2시부터 정신없이 회사에서 전화가 여러군데서 와서 결국 저녁까지 일을 하다가 6시가 넘어버렸습니다. 빨래는 오늘 힘들 것…tjayhas (69)in #actifit • 18 days agoMy Actifit Report Card: May 10 2025주중에 계속 비가 오더니, 오늘은 정말 화창한 날씨입니다. 성당 골프모임카톡방에 30분 차이로 같은 골프장에 2개 예약이 있었는데, 오랜만에 8명이 모여 캔슬없이 진행하였습니다. 조금 추울 것 같아…tjayhas (69)in #actifit • 19 days agoMy Actifit Report Card: May 9 2025드디어 금요일. 이번 한주는 회의도 별로 없고, 보고도 서면으로 대체되어 나름 조용할 것 같았지만, 이상하게 너무 피곤한 한주였습니다. 그래도 하루도 빠짐없이 GYM에 가서 운동을 하였고, 나름…
