sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 22 2018Liebe Steemians Heute gab es nur Pokémon Go. Pure Erholung für den morgigen GP Bern! Nur noch früh ins Bett und dann…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 21 2018Liebe Steemians Morgen ging es um 09:00 mit dem Aufwärmen los und 09:30 fing die Lektion mit dem Nationaltrainer an.…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 20 2018Liebe Steemians Es ist Dienstag und ständig grüßt das Murmeltier. Wie jede Woche, Lektion mit dem Nationaltrainer am…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 19 2018Liebe Steemians Es ist wieder Montag und Montag ist der internationale Chest-Day 😂. Muss ich wohl nicht weiter…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 18 2018Liebe Steemians Heute ging ich in die Stadt, aber nicht um was zu kaufen oder Sightseeing, sondern Pokémon Go! Ja…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 17 2018Liebe Steemians Heute hatten wir das "Chlausturnier". Ich war der Kapitän mit meinen sechs weiteren Mitstreitern.…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 16 2018Liebe Steemians Heute war wieder mal ein Physio-Tag, Rücken, Bauch und Unterarm wurden durch genadelt. Und am…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 15 2018Liebe Steemians Heute "durfte" ich wieder nach Bern ins Kadertraining. Was soll ich gross sagen, von 18:20 bis 20:00…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 14 2018Liebe Steemians Um 09:00 Lektion mit dem Nationaltrainer, viel zu früh für meinen Geschmack 😅😂. 12:00 war das…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 13 2018Liebe Steemians Der Tag begann mit einem guten Rückentraining 💪. Tja jeder will doch ein schönes V haben 😂.…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 12 2018Liebe Steemians Heute war mal wieder ein Brusttraining an der Reihe 💪. Ich bin nun endlich wieder auf 100kg beim…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 11 2018Liebe Steemians Heute war ein super Tag, habe gute Kilometer für Pokémon Go gemacht 😂. Seit dem neuen Update, muss…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 10 2018Liebe Steemians Heute war wieder Community Day von Pokémon Go. Akku am brennen würde ich sagen und laufen, laufen…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 9 2018Liebe Steemians Der Tag begann mit einem guten Krafttraining für Brust/Schulter/Rücken. Am Abend gab es ein…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 8 2018Liebe Steemians Heute war ich beim Physiotherapeuten. Dieser hat sich gewundert warum mir schon wieder der Rücken…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 7 2018Liebe Steemians Der Rücken ist schon besser geworden, aber ich spüre schon noch was 🙄. Morgen geht es zum Physio…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 6 2018Liebe Steemians Erster Trainingstag mit Rückenschmerzen. Krafttraining mit Bankdrücken, Flys, Lat-Pulldown. Ein…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 5 2018Liebe Steemians Der Rücken tut immer noch weh und ich hatte Mühe aus dem Bett zu kommen 🙄. Was soll's, das Leben…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 4 2018Liebe Steemians Heute lief es nicht wie ich es erhofft hatte. Leider habe ich das erste Gefecht 14:15 verloren. Mein…sirbruce92 (49)in #actifit • 6 years ago • NoneMy Actifit Report Card: November 3 2018Liebe Steemians Der erste Tag des Turniers ist vorbei. Ich konnte mich erfolgreich durch die Vorrunde, wie durch die…
