jsj1215 (85)in #kr • yesterday수박대신 사과시원한 계곡물에 수박대신 청사과를 띄워본다. 냉장고보다 시원한 계곡물속에서 둥둥 떠다니며 맛있어진다.jsj1215 (85)in #kr • 2 days ago통일신라시대 유물고향 옆동네에 통일신라 시대의 돌텁과 불상 그리고 절터와 절터에 남겨진 주춧돌들이 잘 보관되어 있었다. 가까운 곳에 이런 유서깊은 유물과 터가 남아져 있다는것이 놀라웠다. 어찌 모르고 살았는지....찬찬히 둘러보면 천년의 신비를 느껴보았다.jsj1215 (85)in #kr • 3 days ago도라지꽃신비로운 보라색 도라지꽃! 별같은 모양으로 피어나 하늘을 바라보는 도라지 꽃을 참 좋아한다. 흰색 보라색 두가지 색이 주를 이루는데, 산에서 피는 꽃은 보라색 농가에서 키우는 도라지는 주로 흰색이다.jsj1215 (85)in #kr • 4 days ago다슬기얼마만인가? 어릴적 잡아보았던 다슬기를 건져왔다. 하루 해감을 하고 된장찌게에 넣어 국물맛을 내본다. 역시 국물맛 최고....!!jsj1215 (85)in #kr • 5 days ago가령폭포홍천에 사는 지인과 찾아간 가령폭포! 홍천5경중 하나인 가령폭포, 며칠전 폭우로 인해 수량이 많아 볼만했다. 암벽타는 사람도 있고 시원한 물소리와 50미터 높이에서 쏟아지는 폭포를 바라보며 더위도 식히고 힐링도 하고 .....^^jsj1215 (85)in #kr • 6 days ago들고양이주인도 없이 밖에서 새끼도 낳고 살고있는 들고양이,다행히 사람들이 돌봐주고 있어 굶지는 않고 사는듯 보인다. 그래도 집도 주인도 없이 사는게 알마나 힘들지...! 경계심 가득한 얼굴로 쳐다보는 냥이가 안쓰럽다.jsj1215 (85)in #kr • 7 days ago대롱대롱대롱대롱 매달린 총롱같은 너는 뭣이라 부르냐? 만져보니 제법 탄력있는 공같다. 참 어여쁘다~♡jsj1215 (85)in #kr • 8 days ago청포도포기만해도 싱그러운 청포도 신맛단맛을 자랑하는 포도에 계절을 기다린다. 어느집 담장에 주렁주렁 매달려 지나가는 이의 발길을 세운다.jsj1215 (85)in #kr • 9 days ago아침식사아침식사 미니 단호박 하나로 해결 씨파내고 계란하나 깨넣고 치즈올려 렌지에 돌리면 끝~! 간단하고 맛있는 단호박 요리 아침식사로 좋다^^jsj1215 (85)in #kr • 10 days ago숯불 달갈비닭갈비 고장에 살면서 닭갈비 외식은 손에 꼽는다. 달깔비 만큼은 집에서 먹기 때문이다. 간만에 숯에 구워 먹어보려 외식을 한다. 좋아하는 막국수도 한점 먹고....남이 차려주는 음식은 언제나 맛이 있는법~^^jsj1215 (85)in #kr • 11 days ago막둥이와 데이트주말에만 만날수 있는 막둥이와 주말 데이트 맛있는 점심을 먹고 달콤한 디저트로 데이트 마무리~! 뷰도 좋고 커피도 맛있고 역시 소확행~♡jsj1215 (85)in #kr • 12 days ago석류서류가 너무 예쁘게 매달려 있어 요리조리 탐색한다. 아직 덜익어 색깔도 핑크빛이지만 너무 매혹적이지 않은가? 빨간석류를 기대하며 기다려보자.jsj1215 (85)in #kr • 13 days ago아침부터 매미소리아침에 많은 생각에 침식당하다 문득 정신을 차리니 매미소리가 시끄럽게 들려오기 시작한다. 도대체 몇마리가 울고있는 걸까? 아침에 유독 많이 우는걸까? 근데 왜 운다고 표현을하지...등등 한여름에만 들을수 있는 계절한정 매미소리니 즐겨보자~!jsj1215 (85)in #kr • 14 days ago은행은행이 청포도 마냥 동글동글 영글어가고 있다. 은행알의 쫀득한 식감을 참 좋아하는데 ....뜨거운 여름의 열기에 열매는 잘도 익어가는구나! 내 여름 절기에는 잘 익어가고 있었나 돌아보게된다.jsj1215 (85)in #kr • 15 days ago단백질 챙기기단백질 하루 필요량을 채우기위해 열심히 챙겨먹는다. 고기 생선 계란 콩으로 열심히 채우고 있다. 가끔은 의무적으로 먹는 느낌마저 든다. 하지만 근손실 없이 다이어트 를 위하여~!jsj1215 (85)in #kr • 16 days ago반복된 다이어트3년사이 두번에 걸친 다이어트를 해본다. 3년전에는 12키로 감량, 그리고 1년 반동안 8키로가 찌고 안되겠다 싶어 6월부터 다시 식단을 시작했다. 두끼만 먹는 간헐적 단식과 저탄고지 식단으로 2달간…jsj1215 (85)in #kr • 17 days ago미니 단호박 먹는법간단하게 단호박을 먹을 수 있는방법! 겉표면을 깨끗이 씻고 1분간 렌지에 돌리고 머릿부분을 자르고 씨를 빼낸다. 비워진 단호박속에 치즈를 깔고 계란 하나를 깨서 넣고 그위에 치즈를 뿌려준다. 그리고…jsj1215 (85)in #kr • 18 days ago여름풍경무더운 주말 오후에 자전거를 타기위해 냇가로 나갔다. 더위 탓이지 인적은 한가하고 강가의 무성한 풀과 백로의 한가로운 모습이 한여름을 말해준다. 자전거 페달을 밟으니 선선한 바람을 느낄수 있어 좋다. 시원한 강가의 여름풍경도 너무 좋다.jsj1215 (85)in #kr • 19 days ago당제로 간식요즘 당제로 음료나 간식을 흔하게 접할수 있어 좋다. 다이어트를 하게 되면 단것을 맘껏 먹을수 없어 아쉬운데 당제로 곤약젤리를 구입해 먹어본다. 시원하게 먹으면 나름 맛있고 아쉬움를 해소할 수 있어 탱큐~!jsj1215 (85)in #kr • 20 days ago단백질음료나이가 들수록 손실되는 근육을 지키기위해 단백질을 채우려고 노력하지만 쉽지않다. 간단하게 채울수있는 단백질 음료를 구입해 본다. 이것 하나로 삼분에 일은 채워질것 같다. 아직 먹어보지 않았지만 먹기쉬운 음료이길. ..오늘 도착예정~!
