hdc (79)in AVLE 일상 • 9 hours ago슈퍼워크 864일째어제도 양발에 모래주머니를 차고 근무를 했다. 출근시 사무실 들어오기전, 점심 직전, 오후 이렇게 세번에 걸쳐 몰내에서 걷기 운동을 했다. 퇴근해서 집에 오니 허벅지가 좀 땡기는 느낌이다. 마치 예전에…hdc (79)in AVLE 일상 • 2 days ago슈퍼워크 863일째금요일부터 모래주머니 500g짜리를 양발목에 차고 출근하고 있다. 평상시 루틴처럼 아침에 사무실 들어오기 전에 옥상에서 1km 이상 걸으면 약간 더 힘이 드는 느낌이다. 어제 오후에는 몰 6층을 두바뀌 좀…hdc (79)in AVLE 일상 • 3 days ago슈퍼워크 862일째#오운완(20250721/2.67/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 4 days ago슈퍼워크 861일째#오운완(20250720/3.11/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 5 days ago슈퍼워크 860일째#오운완(20250719/2.31/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 6 days ago슈퍼워크 859일째#오운완(20250718/2.41/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 7 days ago슈퍼워크 858일째#오운완(20250717/4.1/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 8 days ago슈퍼워크 857일째2일전에 임금 교섭 관련 회사의 수정 제시안에 대한 노조원 찬반 투표 결과가 발표되었다. 이번에 합의된 사항중에 유연근무제 재시행이 나한테는 최대의 혜택으로 다가왔다. 급여는 연말 고과시 진급 직원 밀어주기…hdc (79)in AVLE 일상 • 9 days ago슈퍼워크 856일째#오운완(20250715/3.31/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 10 days ago슈퍼워크 855일째아침에 차로 출근할때는 일찍 출근해서 옥상에서 1km 이상 걷는 루틴을 계속 유지하고 있다. 조금 늦게 출근할수도 있겠으나, 집에서 조금 늦게 나오면 회사 도착시간이 늦어진다. 그만큼 도로에서 버리는 시간이…hdc (79)in AVLE 일상 • 11 days ago슈퍼워크 854일째#오운완(20250713/2.14/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 12 days ago슈퍼워크 853일째#오운완(20250712/2.31/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 13 days ago슈퍼워크 852일째#오운완(20250711/3.44/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 14 days ago슈퍼워크 851일째#오운완(20250710/2.22/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 15 days ago슈퍼워크 850일째아침에 출근해서 사무실 들어가기전에 1km 조금 넘게 걷는 루틴을 계속 유지하고 있다. 오후에 그전에는 8층 풋살장 넓은 공터를 열심히 걷곤했었는데 어제는 감히 밖에 나갈수가 없어서 건물 전체가 이어져 있는…hdc (79)in AVLE 일상 • 16 days ago슈퍼워크 849일째#오운완(20250708/3.17/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 17 days ago슈퍼워크 848일째저녁에 지인 초대로 노원역 근처에 있는 삼겹살 전문점인 화포구이에서 식사를 하게 되었다. 지인이 이 식당 10년 단골이다 보니 그야말로 지정좌석이 있어 들어가자마자 그 자리로 안내를 받았다. 이 식당의 장점은…hdc (79)in AVLE 일상 • 18 days ago슈퍼워크 847일째#오운완(20250706/2.42/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 19 days ago슈퍼워크 846일째#오운완(20250705/3.91/2)hdc (79)in AVLE 일상 • 20 days ago슈퍼워크 845일째#오운완(20250704/2.58/2)
