The Diary Game | 29-03 | Revisión de mi cocina, cantar cumpleaños y fitness rockero + vídeo

in Venezolanos Steem28 days ago

Tábata multitudinario con banda en vivo.
Parque Generalísimo Francisco de Miranda

Video propio. Editado en InShot


        Caracas, 29 de marzo de 2025


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Guao, amigo, este fue un gran día, comenzando porque amanecimos para ver la luz del sol. Me levanté de madrugada, mis amigos habían contactado al técnico de cocinas, se había comunicado conmigo y habíamos acordado una hora tentativa. Debía sacar la basura, tener el desayuno listo tempranito, estar preparada para cuando llegara y desocupar el horno.

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La hora de llegada se adelantó porque una clienta le canceló la cita, ya yo por fortuna tenía todo avanzado. El señor no perdió ni un segundo de tiempo, no había yo cerrado la puerta y ya había desmontado la cocina jejeje.

Sin embargo, el trabajo no estuvo tan fácil. Mi amiga me había dicho que el servicio era de unos 40 minutos, fue lo que le tomó en su casa, pero en la mía duró casi tres horas para concluir que el gas no llega con fuerza a mi casa. Igualmente quedé muy contenta ya que todas las hornillas quedaron operativas, con una llama suficiente para mí y el horno que tenía tantos años sin funcionar ya está también operativo. ¿Quién me aguanta ahora? Jajaja

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Me recomendó cambiar la abrazadera de la manguera, así que le dije que no montara la cocina.

Otras cosas se habían atrasado por el tiempo que tomó la revisión de la cocina. Salí veloz a comprar la abrazadera y una cobertura y relleno para tortas. Pasé buscando la que hizo Mayer y en casa Sofi la decoró mientras yo colocaba la abrazadera, improvisaba un almuerzo y me daba otro baño.

Otro plan del día era ir a una exposición en La Carlota, eso se descartó por la hora, fuimos directo al Parque del Este a lo siguiente en los planes: cantarle cumpleaños a mi querida amiga Maylin y estar en el tábata rockero organizado por un gimnasio caraqueño donde entrenan al ritmo del rock, un evento fitness multitudinario.

Mayerling y yo llegamos al parque con nuestros retoños a esperar a May, su esposo y su hijo. Hubo que revelar la sorpresa que le teníamos porque ya no tenían ganas de salir por asuntos de salud de su papá.

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La banda en vivo estaba ensayando, las pantallas activas y gente que evidentemente iba a participar por todos los alrededores.

Cuando llegaron los amigos nos fuimos a un área con grama a compartir un rato y cantarle cumpleaños a May. Ella siempre tiene analgésicos y me regaló uno para el dolor de cabeza que me persigue por estos días.

Ya comenzaba el tábata y nos fuimos a la concha acústica. Desde hacía rato había gente ubicándose en "la olla" y ya aquello estaba bastante concurrido. Nosotros nos ubicamos a un lado, cerca del Bosque Xerófilo. May se quedó solo un rato.

La introducción fue bastante la larga con la presentación del equipo de entrenadores de los gimnasios y sus fundadores, la narración de su historia, que comenzó en una vivienda en una barrida caraqueña, cómo ha ido creciendo (un gimnasio en Catia, otro en La Candelaria) y lo que están proyectando (una sede en el este de Caracas).

Instagram del gimnasio Rock and rolls Fit

Muy inspirador, de verdad, pero ya yo quería escuchar el rock y ver cómo era la parte fitness.

Básicamente intercalaron la banda en vivo, excelentes canciones rockeras en inglés y en español con momentos de ejercicios intenso, mayormente de piernas como sentadillas, lounges y otros incluyendo saltos para la parte cardio, algo de abdominales elevando piernas, la parte de brazos fue limitada, supongo que por las condiciones de espacio, había muchísima gente.

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Había una ambulancia dispuesta para atender una eventualidad y los entrenadores de los gimnasios estaban distribuidor entre el público.

Estuvo muy animado, los lemas y frases para darse ánimo muy particulares y lo venezolano.

Entre grabar, cantar las canciones y hacer parte de los ejercicios fue anocheciendo.

Al salir la cola para entrar a los andenes del Metro era inmensa jejeje.

Llegamos a casa a montar la cocina con ayuda del papá de mi hija y hacer una cenita tarde pero rica porque no puedo ni me gusta dejar a la gente acostarse sin comer.


Todas las imágenes son de mi autoría, captadas con un teléfono celular Tecno Spark exclusivamente para esta publicación


Creado en Canva

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Un gusto saludarla amiga, me alegra que por fin haya arreglado su cocina en especial que su horno ahora se encuentre funcionando, en la tarde cantaron el cumpleaños de tu amiga y se puede ver que la pasaron fenomenal, luego el baile con musica Rock que fue lo mejor para terminar tu dia.

Así es, Simon. El asunto de la cocina me preocupaba mucho, gracias a Dios ya tuvo su mantenimiento. El resto del día fue muy positivo también, entre amigos, música y actividad física.

Bendiciones

Gracias por publicar en la comunidad #Venezolanossteem
Un día verdaderamente intenso. Lo mejor de todo es que hubo soluciones a problemas pendientes, diversión, compartir y el tiempo fue favorable y rindió para todo. ¿Qué más puedes pedir? Así debe ser, vivir al máximo.
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Gracias por publicar en la comunidad #Venezolanossteem

Hola amiga, su día fue bastante activo, que bueno que pudieron reparar el horno, ahora a hacer comidas deliciosas, la tarde en el parque sonó muy bien se divirtieron muchos y cantaron cumpleaños a su amiga.

Así fue, Josh, gracias a Dios, una excelente jornada.

Perfecta jornada, mi estimada vecina. Mucho ejercicio y algo de calorías. Saludos.

Jejeje, primero la torta y después a quemar las calorías.

Hola amiga, que bueno que ya tienes tu cocina activa, y tu horno funcionando, yo necesito también poner a funcionar el mío, no soy experta como tu, pero me encanta hacer postres de vez en cuando jejeje.
Me encantó toda la gente reunida para hacer ejercicios, la vibra debió sentirse genial.
Pendiente de no esforzarte tanto con dolor de cabeza.
Fue un gusto leerte.
Saludos, te deseo mucho éxito.

Uy, sí, gracias a Dios. Me propongo no hacer solo dulces jejeje.

La energía de la multitud fue maravillosa. Al parque solía ir mucha gente a hacer ejercicios allí, pero ese gym quiere lograr récords.
No abuso cuando tengo algún malestar, pero tampoco quería perderme el evento y soy cuidadosa de dosificar la intensidad a lo que pueda hacer.

Bendiciones

Saludos @blessedlife me parecio interesante sobre el evento de fitness rockero, ciertamente hay canciones de rock que combinan muy bien con hacer ejercicio. por ejemplo si tiene la oportunidad escuché la siguiente canción y me dice usted si no combina muy bien con una rutina de ejercicio.

Hola, ante todo me alegra verte activo jejeje

El evento fue muy bueno. Allí preguntaron a quiénes les gusta o entrenan con música, obviamente todo el mundo levantó la mano.

Diferentes ritmos se ajustan a diferentes momentos del entrenamiento. La canción que compartes, está apropiada para ajustarla a una rutina de ejercicios. sin duda alguna.

Saludos