Daily Menu Delicacies Week No 69 || date 10-05-2025

Salam hangat, jumpa kembali bersama saya @nuraini 1975 di hari yang baik diselimuti dengan kebahagiaan dan rasa syukur, dalam berbagai menu makanan sehat yang diselenggarakan di komunitas steemit Iron Chef. Disini saya ingin berbagi " Menu Harian Lezat Minggu ke-69 " saya sangat tertarik untuk berpartisipasi dalam kontes yang menarik ini.

Dalam menjalani hidup harus selalu mendapat asupan gizi terbaik dan sehat. Rasa syukur saya hari ini bisa menikmati berbagai makanan dan camilan sehat, baik untuk kesehatan fisik dan kesehatan tubuh. Pagi ini saya menyiapkan kue jenis Bolu Gulung rasa Nanas yang sangat terasa enaknya di lidah, yang terbuat dari beberapa macam bahan yang pasti enak bergizi

Bolu Gulung ini terdiri dari bahan dasar telur, margarin, gula halus, tepung gandum, nanas, vanili dan susu bubuk. Dengan kandungan gizi yang terkandung didalamnya, sangat cocok di suguhkan dipagi hari dengan segelas susu putih, untuk keluarga tercinta dengan makanan sehat.

Dalam beradaptasi dengan lingkungan tentu harus kita jaga pola makan yang terbuat dari makanan yang sehat, supaya asupan gizi tercukupi dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Seperti menyiapkan menu makan siang dan camilan siang hari, supaya bisa tersenyum bahagia.

Selesai melaksanakan berbagai aktifitas rutin, kini saya kembali lagi memasak menu makan siang dengan bahan sederhana. Putra putri saya di rumah paling doyan makan sayur manis lodeh di siang hari,

👉Sayur manis lodeh
Ada sayuran wortel, sayur bayam dan jagung yang sangat bagus untuk kesehatan karena banyak nutrisi dan protein tinggi, sangat bagus untuk kesehatan mata, jantung, daya tahan tubuh, kesehatan rongga mulut, pencernaan, fungsi otak dan manfaat lain dari sayur bayam dan jagung.

👉Ada juga ikan sambal balado tidak kalah manfaatnya dengan sayuran wortel, yang memiliki kandungan gizi yang luar biasa.

👉 Bahkan dilengkapi dengan pisang untuk kesempurnaan gizi seimbang, dengan berbagai protein tinggi dan serat yang terkandung dalam satu buah pisang.

Camilan siang hari

Dalam sehari seluruh anggota tubuh perlu diistirahatkan, dengan tidur siang adalah istirahat singkat yang memiliki banyak manfaat. Yang pertama meningkatkan daya ingat yang efektif, meningkatkan konsentrasi serta meredakan stres. Terbangun dari tidur siang memberi efek untuk saya ingin makan yang pedas-pedas.

Saya bersama putri saya keluar untuk makan Mie Bakso Daging, yang terbuat dari daging sapi, telur, tepung tapioka dan bumbu rempah dapur lainnya. Makan mie bakso di siang hari terasa segar sekali dan merasa puas, dengan wahana siang hari membuat momen jadi indah. Bakso daging kaya akan vitamin dan protein, yang terkandung dalam daging sapi.

Camilan Sore Hari

Camilan sore hari dibarengi dengan makan jambu, pisang, basreng dan stik balado. Camilan ini merupakan camilan mengenyangkan sangat cocok di makan pada sore hari, disaat duduk istirahat sore hari setelah beraktifitas. Buah-buahan adalah makanan sehat mengandung protein dan mineral, yang sangat bagus untuk tubuh.

Makan malam adalah makan yang dilakukan pada malam hari, yang memiliki berbagai manfaat bagi tubuh termasuk memberi energi, menstabilkan suasana hati dan memberikan asupan energi yang cukup. Seperti malam ini yang saya lakukan adalah menikmati nasi goreng bungkusan, dan nasi ayam geprek.

Nasi goreng di barengi dengan ayam goreng yang berbahan dasar daging ayam, seperti kita tahu bahwa daging ayam juga kaya vitamin dan protein tinggi, untuk memenuhi asupan gizi lengkap seimbang yang dibutuhkan tubuh. Dengan berbagai manfaat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Dalam menjalani kehidupan sehari-hari untuk mendapatkan tubuh yang sehat, tetap harus menjaga pola makan yang sehat dengan makanan menu harian lezat. Demikian teman-teman sekilas informasi tentang makanan harian lezat saya hari ini, ayo teman-teman hebat saya untuk membagikan menu harian lezat kalian disini.

Sampai disini saya tidak lupa mengundang teman-teman baik saya @suryati1 @arjinarahman @sriiza untuk membagikan resep menu harian lezat kalian disini. Salam sejahtera untuk semua, sampai jumpa di blog saya berikutnya.