胃痉挛怎么缓解

胃痉挛即胃部肌肉抽搐，通常由胃部受到刺激、饮食不规律、腹部着凉等引起。以下是一些缓解方法：

● 物理方法：可以喝些热水、用热水袋敷在上腹部，有助于缓解胃部肌肉痉挛。也可以平躺，放松身体，缓慢深呼吸，让腹部随呼吸起伏，减轻胃部压力。

● 穴位按摩：可尝试按摩内关穴、足三里穴。内关穴在手腕横纹上约三横指处，两筋之间；足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用手指适度按压穴位，以有酸胀感为宜。

若通过上述方法未能缓解，或频繁发作胃痉挛，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，可能是胃炎、胃溃疡等疾病所致，需在医生指导下进行治疗。日常要注意规律饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖。