🥕Mi desayuno favorito🥕Tortilla de avena y zanahoria🌸Con infusión de Jamaica 🌺

☕ Según tus gustos y costumbres ¿prefieres el desayuno dulce o salado ?

Mi desayuno ideal consiste en una mezcla de salado y dulce, algo de proteína, verduras, vegetales o yogurt con fruta.
En un día de trabajo normalmente desayuno un yogurt casero con fruta y una galleta de soda o de fibra. Cuando no tengo yogurt hecho, me preparo una tortilla con dos huevos, y algunos de estos ingredientes: pimentón cebolla, ajo porro, celery, cebollín, zanahoria o avena avena (lo que tenga en la nevera)

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_{Preparando desayuno, hoy agregué avena, ají y zanahoria}

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Dos o tres de ellos agregados a los huevos me queda una tortilla esponjosa y consiste en un desayuno muy nutritivo, siempre acompañada con mi taza de café negro con edulcorante y estoy lista para un nuevo día.

_{Mi taza de café negro mañanero para despertarme}

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🥐Te gusta el desayuno frío o caliente (cereal, galletas o tostadas, arepas, empanadas etc)

Me gusta un desayuno caliente claro, los domingos preparo mis arepitas de harina de arroz o maíz enriquecida con semillas de chia y ajonjolí acompañadas de jamón y queso, pescado o pollo desmenuzado, quedan espectaculares, cuando tengo la nevera vacía y todavía falta para la quincena recurro a un batido de avena con cambur o alguna verdura.

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🍎¿Es mejor o saludable acompañar el desayuno con café o jugos naturales ?

Cuando tengo tiempo de preparar mi infusión de flores de Jamaica o té verde, me tomo una taza tibia unos minutos después de desayunar o mejor dicho me la llevo en un vaso térmico camino al trabajo.

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☕ Muéstranos tu desayuno favorito o el que más haces con tu linda selfie Acá les comparto mi desayuno más habitual, como les comenté arriba casi todos los días desayuno huevos o yogurt y algo de fruta fresca.

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