"Comidas rápidas y salud" .

Con poca frecuencia como comida rápida en ocasiones de compartir con amigos , pero tampoco a mi menú diario incorporo mucha frituras o salsas , trato de mantener una alimentación un poco mas saludable , cuesta un poco a veces controlarse , porque sin duda pueden llegar hacer ricas las comidas rápidas , pero hay que tratar de hacer el esfuerzo de mejorar nuestros hábitos alimenticios .

Las comidas rápidas es algo que a cualquier persona le puede encantar , me gusta pero no soy tan obsesiva de comer mucho comida rápida ya que no podemos abusar ya que nos puede traer complicaciones a nuestra salud , como padecer de colesterol elevado y demás sintomatología . Cuando me doy un gustico lo mas que me gusta comer es pollo asado con papitas sin duda es un platillo que me gusta .

Existen muchos riesgos a nivel cardiovascular ya que pueden ocasionar enfermedades relacionadas a problemas del corazón , nuestros niveles como lo mencione anteriormente de valores se elevan y empieza a padecer los síntomas como dolor de cabeza , malestar general . Existen personas que su estilo de vida es comer comida rápida , sin duda se están haciendo un daño ya que toda cantidad de grasa puede ocasionar obstrucción de las arteria del corazón y llegar a padecer enfermedades cardiacas como infartos , ECV , diabetes , obesidad , hipertensión , colesterol alto , triglicéridos altos .

La comida rápida de volverse mas saludable es decisión de cada uno como la preparemos , si la hacemos nosotros mismos y incorporamos menos grasa y salsas podría ser un poco mas saludable . Pero horita en la actualidad hay muchos negocios de comida rápida aquí en mi pais venezuela las personas les gusta mucho comer perro calientes , hamburguesas, fritura y todo eso lleva salsas , carbohidratos que no son nada favorables para nosotros .

En la actualidad por el estilo de vida de muchas personas debido a su trabajo el factor tiempo y por asumir diversas responsabilidad , no nos enfocamos en cuidar nuestra alimentación y consumimos lo que sea mas rápido y sencillo , pero esto nos puede traer consecuencias mas adelante a nuestra salud , nuestro organismo con los años no es el mismo y si no lo mantenemos sano se ve afectado. Un gusto estar nuevamente en esta comunidad compartiendo un buen tema para concientizar un poco a las personas