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RE: # 4.Training - So fühlst Du Dich 20 Jahre jünger...
Also ich bin kein "Warmduscher", jedoch würde ich mich nicht gleich unter die eiskalte Dusche stellen, da der Körper ja doch recht aufgeheißt ist!
Ich fange mit lauwarmen Wasser an und stelle es zum Ende etwas kälter! :-)
Klingt gut. :)
Ist es auch, kann ich nur empfehlen ;-)