Encuentra tu belleza y poder interior🧎‍♀️💁🏻‍♀️❤️ #cotinabeauty

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Hoy a través del #cotinabeauty donde la mujer merece lo mejor, quiero hablar un poco sobre cómo puedes descubrir tu belleza y poder interior con algunas estrategias para que las puedas aplicar:

Seguramente si está leyendo este post, te has enfrentado a obstáculos que te han impedido llegar a la meta o a esa realización que tanto has soñado. Déjame decirte que dentro de ti hay una fuerza, un poder único, que te va a impulsar y guiar hacia donde tú quieras llegar. Y claro que puedes.

A veces no nos reconocemos, no sabemos cuáles son nuestras fortalezas, debilidades, que nos gusta, que no, cuáles son nuestros no negociables, nuestros límites etc. Reconocer tus puntos débiles y tus puntos fuertes es parte de descubrir tu poder a través de la autoconciencia.

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1. En tu casa Debes tener un cuaderno, hojas, o si no las tienes puedes comprar uno.

Diario de gratitud

Todos los días en la mañana vas a hacer un diario de gratitud, muchas veces no agradecemos lo bueno y las experiencias que nos traen las cosas no tan buenas, todos los días tómate unos minutos para escribir por lo menos tres cosas de las que te sientas agradecida: por el agua, el sol, la comida, el trabajo, por este post, por los momentos que pasaste ayer, por tus padres, tus hijos etc.
Qué vamos a hacer con esto, vamos a identificar esos aspectos positivos qué tienes en tu conciencia y si surge alguno no tan positivo agradécelo y déjalo ir. (por supuesto eso lleva su tiempo)

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2. Es importante que cierres los ojos y te veas que estás alcanzando lo que quieres alcanzar y que estás viviendo lo que quieres vivir, a eso le llamamos visualización.

Visualización

Es importante que lo hagas a detalles, es decir, pongas a trabajar tus cinco sentidos ejemplo: ¿cómo te sientes cuando llegues a ese lugar? ¿ cómo te sientes estando logrando tus metas? ¿qué hueles cuando estás logrando tus metas? Eso te va a ayudar a fortalecer todas esas aspiraciones a conectarte y a tener determinación por lo que quieres lograr. (es importante que sientas que es en presente no a futuro)

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3. Vas a hacer una lista:

Lista

¿ Cuáles son tus habilidades? ¿ tus talentos? ¿ tus pasiones? Incluye todo y en ese momento observa y reflexiona, si realmente los estás utilizando a tu favor. ¿estás utilizando todas tus fortalezas? ¿estás poniendo límites? Si existe alguna debilidad ¿sabes lo que es negociable para ti y lo que no es negociable? Esto te va ayudar a aprovechar esa lista con esas características, en el momento que estés realizando tu meta

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Gracias por leerme, estoy super encantada de compartir esta información con ustedes, cualquier duda escriban en los comentarios ...

Un abrazo

@terapiaonline

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#cotinabeauty #club5050 #colombia #mujeres

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marulobo (69)L1:✅ last year

Saludos amiga @terapiaonline. Muchas gracias por estás tres estrategias para aplicar el autoconocimiento en nosotras. Ya tomé nota en el diario que me mandó hacer la Dra. Y pienso ponerlas en práctica para ver cómo me va. Es importante reconocer todos esos detalles en nosotras mismas. Fortalezas, debilidades, límites, etc

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