Concurso: "Dulce adicción"
Hola amigos Comunidad Colombia original, es un placer unirme a este excelente Concurso: "Dulce adicción" gracias a la propuesta de la amiga @franyeligonzalez, gracias a la invitación de la amiga @sariana23.
Anteriormente, no sabia que la azucar hacia daño, para nuestra salud y desde que un primo sufria de diabetes y mi padre también y he visto muchas personas sufrir y padecer de este mal, tome la decisión de cuidarme.
¿Te consideras un adicto o adicta al azúcar?
Para ser sincera, anteriormente consumía mucha azúcar, pero, desde hace un tiempo he dejado o disminuido grandemente el consumo de este producto, ya que entiendo que hace mucho daño al organismo y he visto muchas personas en una máquina de diálisis y en realidad no quiero llegar a visitar esa máquina.
Por lo tanto, no me considero adicta al consumo de azúcar.
¿Haz intentado dejar el azúcar alguna vez? ¿Cómo te fue con eso?
Si intenté, como mencioné anteriormente y me ha ido de maravilla, el café por ser el producto más consumido por las mañanas, me he acostumbrado a tomarlo sin azúcar.
¿Qué emociones sientes antes de consumir azúcar?
Mira, no siento ninguna emoción, porque en el tiempo que tengo consumiendo poca azúcar, como dicen todo pasa normal.
¿Tu consumo de azúcar ha aumentado en los últimos meses?
Para nada, es más tengo tiempo sin comer torta, en estos días cumplí años y no hubo torta, ni quesillo, muy poco consumo chocolate, helado o caramelos, trato de sustituir por alguna fruta.
¿Cómo te sientes físicamente después de consumir azúcar?
No he notado nada o mejor dicho no le he puesto cuidado, será porque, tengo tiempo con este proceso de bajarle a la azúcar, ya para mí es normal, algunas veces compro papelón y uso poco.
¿Sufres de dolores de cabeza, fatiga e hinchazón frecuentemente?
Gracias a Dios no sufro de ningún dolor, fatiga e hinchazón, por los momento y espero seguir así, todo depende de nosotros, si nos cuidamos no nos puede doler nada.
¿Cuál es tu excusa más común para comer dulce?
No, pongo ninguna excusa, porque, eso depende de mi, si me quiero y valoro, y se que el azúcar hace daño, mi decisión es bajarle a la azúcar y consumir poco o sustituir por algún producto natural.
¿Qué estrategias has usado para reducir o eliminar su consumo?
La estrategia es mentalizarme, que el azúcar hace daño y me puede llevar derechito a una máquina de dialices, la cuál es horrible, por lo tanto, trato de huir de esa máquina y la mejor manera es cuidar mi salud.
¿Te gustarías dejar de consumir azúcar por completo? ¿Por qué?
Cómo mencioné, algún alimento que por lo consiguiente veo que hay que endulzar, le pongo un poquito de papelón, todo es cuestión de poner de nuestra parte.
¿Cuál sería tu primer paso para comenzar un cambio al respecto?
Considero, que el primer paso sería quererme, porque si no me quiero o amo, estoy muy mal y luego a asistir a un especialista, si es necesario y poner de nuestra parte.
Queridos amigos Gracias por su valiosa visita e invito a participar en el concurso a las amigas @sabrip, @yumelis21, @nexcis.
Las imágenes fueron tomadas desde Pexels.
Enlace del concurso.
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Muchas gracias por el apoyo.
Hola @napito, que bueno te animaste a participar en el concurso.
Me alegra que tu consumo de azúcar sea bajo o nulo, es importante cuidar nuestra salud, ya que nadie lo hará por nosotros.
La diabetes es una enfermedad destructiva, y si no se le pone cuidado al consumo de azúcar, se puede llegar a padecer, lo que es realmente lamentable por sus consecuencias.
Saludos y bendiciones.
Hola amiga @sariana23, si amiga la azúcar es dañina y debemos de cuidar nuestro organismo, porque sino, nos espera es una máquina muy fea.
Saludos.
Hola amiga bella, que bueno que te cuidas en relación a comer dulce, sobre todo si tenemos parientes que sufren de diábetes.
Es muy importante cuidarnos y cuidar a nuestros familiares en relación a este tema. Recuerdo que una compañera de trabajo no tomaba café; sino dulce de café por la cantidad de azucar que le echaba a la tacita de café y poco a poco fue escuchando mis consejos, hasta que lo tomaba con poca azucar y aprendió a disfrutar más su sabor; aparte de que de esta manera no abusaba con su consumo, lo que influye positivamente en su salud.
Felicitaciones amiga por este interesante tema que has abordado y mil gracias por la invitación.
Hola amiga @nexcis, gracias por la visita, es necesario e importante cuidar nuestra salud, por lo tanto, hay que bajar el consumo de azúcar si queremos llegar a cierta edad.
Saludos
Hola, dejar el consumo de azúcares es la mejor decisión que podemos tomar.
No obstante, las personas que se enferman pueden recuperar la salud en cuanto cambien su consumo.
Las células hacen una fiesta cuando se les toma en cuenta y se consume comida real.
Saludos