Entonces, ¿es posible llegar a viejo sin estar enfermos?, lógicamente que si, lo sé, pero depende en gran medida de las decisiones que tomamos en la juventud. ¿Quiere decir esto que si ya estamos en los 40 o los 50 ya no podemos hacer nada?, claro que sí, a los 40 años o a los 60 podemos empezar a ejercitarnos tranquilamente, sin que pase nada, será más lento el proceso, por supuesto, pero nos sumará mucho a nuestras vidas a medida que pase el tiempo.

LLegar a los 70 años haciendo ejercicios marca una diferencia, muchas personas a esa edad dependen de andaderas para poder dar unos pocos pasos, pero hay otras que a esa edad corren muchos kilómetros y además van al gimnasio, así que no hay punto de comparación. TODOS VAMOS A MORIR, la discusión no es esa, el detalle está en cómo pasamos los últimos años de o décadas de vida, es ahí donde está el principal detalle, al menos para mí.

Ya con 41 años, sintiéndome muy bien, ejercitándome, manteniendo mi peso, aunque definitivamente debo aumemtar los ejercicios de peso y desarrolar masa muscular, cuidándo mi alimentación muy conscientemente, puedo decir que siento que estoy encaminándome a la vejez con tranquilidad ene se sentido. Cuando tenía 20 años veía a alguien de 40 como ya casi un viejo je je je pero ahora que estoy ahí, la visión a cambiado, obviamente, sé que no soy un adolescente, pero tampoco me siento viejo, aunque ya mi cabello esté lleno de canas.😅

_{De mi autoría, captada con mi teléfono Redmi Note 13}

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