Feliz viernes parceros 😁

Feliz viernes para todos, espero tengan un excelente día. Esta semana como han visto en nuestra comunidad estamos hablando mucho de la "Salud Mental" y es que el 10 de Octubre se celebró el día mundial, por esa razón decidimos abarcar algunos temas.

Aquí se los dejo por si los quieren revisar:

• 📢📢 Día Mundial de la Salud Mental 💚 | Hablemos de la salud mental en los niños 👧🧑
• Semana de la Salud Mental - Hablemos de DUELO
• 📢📢 Semana de la Salud Mental | "Salud mental en la Maternidad" 🤰
• Semana de la salud mental / Enfermedades mentales y la familia 👨‍👩‍👧‍👦

Y el día de hoy quisiera hablar un poco sobre la "Salud Mental en los Emprendedores", un sector que también está un poco desolado o poco abarcado y creo que seria interesante poder brindar algunas herramientas.

_{Imagen creada en Canva Pro}

Hoy día es cada vez mayor el número de personas que decide emprender, sobretodo en este lado del mundo, en los países latinoamericanos, y no siempre por decisión propia sino por obligación, por necesitar hacer algo más para poder abarcar mucho mejor los gastos, son pocas las personas que realmente lo hacen por no querer formar parte de un sistema ya establecido.

Y a que me refiero con un sistema ya establecido, a que todos estudiamos y nos formamos para lo mismo, "para ser empleados", eso es lo que quieren quienes manejan el mundo, la grandes corporaciones, las grandes empresas, que sigas haciendo más ricos a quienes ya lo son. Que pases tu vida trabajando por los sueños de otro, en general es así.

Quien toma la decisión de salirse del molde, de hacer las cosas a su manera, de ir tras sus verdaderos sueños o pasiones, la mayoría de las veces es juzgado, es criticado, no es apoyado al 100% y quizás también por esa razón el camino se hace un poco más cuesta arriba.

_{Imagen creada en Canva Pro}

Pero, ¿Emprender es el camino correcto?

Una pregunta que para mi no tiene respuesta correcta, creo que dependerá de lo que cada persona quiera en su vida, de si se siente bien trabajando para otro, de lo que realmente le apasiona, en fin, es una decisión muy personal.

Lo que sí puedo decir, es que emprender no es para todo el mundo, emprender no es solamente tener un negocio y ya, es una actividad que implica un sin fin de nuevas responsabilidades y sin contar que puede que no funcione, entonces implica riesgos, estrés, mayor presión porque no tienes nada seguro y eso es algo a lo que no todo el mundo se quiere enfrentar.

Y todas estas responsabilidades pueden conllevar a algunos trastornos mentales, como por ejemplo, la ansiedad y depresión, los cuáles son los más frecuentes, incluyendo déficit de atención.

_{Imagen creada en Canva Pro}

¿Cómo pueden estos emprendedores cuidar de su salud mental?

• En primer lugar saber administrarse financieramente, porque es el principal problema en todos los negocios y en la vida cotidiana de todos los seres humanos. (En su mayoría)
• Aprender a delegar responsabilidades, si tienes en quien apoyarte hazlo, porque no siempre podemos con todo.
• Alejar a las personas que no suman, siempre habrá quien no te apoye y solo aporte criticas destructivas, ponle límites a ese tipo de personas.
• No todo es trabajo, procura tener tiempo para ti y para hacer otras actividades.
• El descanso es fundamental, ser emprendedor implica mayor trabajo, pero no podemos dejar de lado el tener un sueño reparador.

Y no olvidarnos de lo rutinario, tener una buena alimentación, hacer algún tipo de ejercicio (salir a caminar) ya que eso nos proporcionará la energía que necesitamos para dichas actividades. Simples, sencillas, algo que ya todos sabemos, pero que en realidad generan una gran diferencia.

Estos son pequeños tips o consejos que podemos seguir para tener una vida de emprendedores más llevadera, no es fácil, puede llegar a ser frustrante, agotador, pero si realmente quieres emprender o ya estás en proceso, disfruta del camino y apasiónate por lo que haces, eso también forma parte de la formula del éxito.😁

No solo te centres en el posible resultado, porque puede que nunca llegue, además te puedes crear falsas expectativas, céntrate en ser mejor cada día, en aprender de lo nuevo, en sumar y en celebrar también las pequeñas grandes victorias.❤

Espero la lectura haya sido de su agrado, nos vemos pronto, feliz fin de semana para todos ustedes.