Yuk jogging di Waduk!

hellona (52)✅ Newcomer ⭐in Be Happy • 12 hours ago

_{Jogging di Waduk Lhokseumawe}

Assalamualaikum teman-teman Stemians sekalian! Bagaimana kabarnya hari ini? Semoga selalu dalam keadaan sehat ya. Memasuki bulan Agustus lalu, saya memutuskan untuk jogging di Waduk Lhokseumawe. Aktivitas baru ini, sebagai upaya saya dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar. Biasanya saya jogging 2 sampai 3 kali dalam seminggu bersama teman saya. Untuk waktunya terkadang pagi atau pun sore.

_{Salah satu lokasi parkir}

Sebelum jogging saya biasanya memarkir sepeda motor saya di dekat jembatan, di waduk ini setidaknya ada 3 titik lokasi parkir, dulunya anda bisa memarkir kendaraan secara gratis namun belakangan ini kita diwajibkan membayar biaya parkir sebesar Rp. 2000 atau sebesar 0.48 dalam Steem. Tapi itu tidak menjadi masalah bagi saya, karena saya menjadi lebih tenang saat melakukan aktivitas jogging.

Saya mulai jogging dengan melakukan pemanasan ringan selama 5-10 menit untuk mencegah cidera ringan, setelahnya saya langsung berlari perlahan mengitari waduk kurang lebih sekitar 40 menit. Jika sedikit lelah, saya memutuskan melangkah santai sembari menikmati pemandangan hamparan air yang membentang luas di sebelah kiri, namun pada waktu-waktu tertentu bau kurang sedap akan muncul dari waduk, biasanya jika semalam turun hujan tapi munculnya aroma ini tidak begitu mencolok sehingga tidak menganggu aktivitas saya.

_{Lapangan bola di tengah waduk}

Di beberapa titik, saya melihat orang-orang berhenti untuk stretching, ada juga yang duduk-duduk sambil menikmati pemandangan air. Waduknya cukup tenang, hanya ada riak kecil di permukaan. Beberapa orang memancing di pinggir, membuat suasana semakin terasa santai.

Kalau jogging di waduk pada pagi hari, suasananya terasa tenang dan lebih damai. Kebanyakan orang yang datang adalah orang tua dan keluarga kecil. Ada yang berjalan pelan sambil membawa tongkat, ada juga yang sekadar duduk sambil berjemur menikmati udara segar. Beberapa terlihat akrab, saling menyapa, bahkan ada kelompok kecil ibu-ibu yang berpakaian olahraga kompak dengan warna yang cukup mencolok. Suasana terasa hangat dan santai, cocok untuk memulai hari dengan ringan.

Sementara kalau jogging di sore hari, suasananya cukup berbeda, biasanya lebih ramai oleh anak-anak muda. Ada yang berlari dengan earphone, ada yang bersepeda, bahkan ada yang hanya datang untuk nongkrong sambil menikmati aneka jajanan yang tersedia di pinggir waduk. Energinya terasa lebih hidup, lebih ramai, kadang ada suara musik dari speaker portable yang berasal dari warung jajanan yang hanya buka saat sore hari.

_{Pemandangan waduk}

Kalau kamu berniat memulai aktivitas olahraga ringan seperti jogging, saya sarankan kamu mencoba berlari di waduk ini. Lokasi Waduk ini di Pusong, jadi tidak begitu jauh dari pusat kota Lhokseumawe. Jangan lupa istirahat yang cukup sebelum mulai berolahraga, serta pakailah pakaian yang sopan serta nyaman dan jangan lewatkan pemanasan ringan selama 5 menit, pilihlah rute yang aman, dan mulailah dengan durasi yang sesuai kemampuan Anda, seperti kombinasi lari dan sesekali jalan kaki. So, Selamat berolahraga!

@hellona