luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 13 hours ago인간관계너무 가까워도 안되고 너무 멀어도 안되고 인간 관계 참 어렵다 지나간 인연들은 그냥 지나간 채로...luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • yesterday단순그냥 아무 생각 없이 단순하게 살고 있다 이렇게 살아도 되는 걸까 하는 생각은 이제 그만 그냥 매일 그냥 살아도 된다고 생각하자luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 2 days ago두부저녁 반찬으로 두부를 부쳐 먹었다 들기름에 살짝 구워 겉은 노릇하고 속은 부드러워 고소했다 간장 양념에 찍어 먹으니 소박하지만 든든한 맛이 마음을 채워주었다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 3 days ago단백질운동을 마치고 단백질 보충을 위해 닭가슴살을 챙겨 먹었다 근육이 자라는 데 필요한 영양소라고 생각하니 씹는 순간부터 힘이 솟는 기분이었다 계속 꾸준히 단백질 섭취 해야지luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 4 days ago잭프루트예전에 싱가포르에서 잭 프루트를 사먹었다 묘한 향이 두리안과 비슷하고 맛도 비슷했는데 생각해보니 정말 두리안 아니었을까? 살면서 다시 먹어볼 일 있을까?luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 5 days ago땀오늘은 헬스장에서 땀이 비 오듯 쏟아졌다 러닝머신에서 뛸 때는 힘들었지만 그래도 기분이 좋았고 근력운동을 할 때는 마음이 편안해졌다 헬스에 좀더 재미를 붙일수 있음 좋겠다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 6 days ago유튜브저녁에 유튜브를 켜고 운동 채널을 보았다 새로운 운동 루틴을 발견해 내일 바로 따라 해보고 싶어졌다 화면 속 트레이너의 에너지가 나에게도 전해져서 운동 의욕이 올라갔다 유튜브는 정보와 동기부여를 동시에 준다 좋은 세상이다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 7 days ago단백질 쉐이크운동 후 단백질 쉐이크를 마셨다 초콜릿 맛이라 달콤했지만 몸속에서는 회복을 돕는 든든한 영양이 되어줄 것이다 근육을 만들고 유지하려면 단백질이 필수라는 걸 알기에 하루 섭취량을 챙기는 습관을 지키고…luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 8 days ago닭가슴살점심으로 닭가슴살을 구워 먹었다 간단하게 소금과 후추만 뿌렸는데도 담백하고 맛있었다 제발 질리지 않기를luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 9 days ago손세탁오늘은 얇은 여름 블라우스를 손세탁했다 미지근한 물에 중성세제를 풀고 조심스럽게 주물렀다 헹굴 때는 차가운 물로 바꿔가며 거품을 빼니 원단이 상하지 않고 깨끗해졌다 손세탁은 조금 번거롭지만…luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 10 days ago성취감오늘은 하기 싫은 일을 억지로 처리해야 했다 마음이 내키지 않아 더디게 진행됐지만 마침내 끝냈을 때 묘한 해방감이 찾아왔다 모든 날이 즐거울 수는 없지만 해야 할 일을 해내는 순간 역시 작은 성취감을 준다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 11 days ago폰아침에 눈을 뜨자마자 핸드폰을 집어 들었다 뉴스와 카톡을 확인하다 보니 시간이 훌쩍 지나 있었다 편리하고 유용하지만 너무 오래 붙잡고 있는 건 아닌지 돌아본다 중독이다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 12 days ago헬스헬스장에 가서 땀을 흘렸다 러닝머신 위에서 달리다 보면 하루의 피로가 조금씩 사라진다 근력 운동을 하며 거울 속의 나를 보니 꽤나 기분이 좋다 꾸준함이 가장 큰 무기임을 느끼며 오늘도 운동을 마무리했다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 13 days ago여름커다란 수박을 칼로 자르는 순간 시원한 향기가 퍼진다 붉은 속살 속에 박힌 검은 씨까지 반갑게 느껴진다 한입 베어 물면 달콤하고 시원한 맛이 여름 더위를 순식간에 잊게 만든다 이 시간이 여름의 행복이다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 14 days ago아침아침 햇살을 받으며 걷는 길 위에서 신선한 공기를 깊게 들이마신다 몸이 가벼워지는 느낌이 들고 마음도 한결 맑아진다 건강은 잃기 전에는 소중함을 깨닫기 어렵지만 지켜야만 하는 가장 귀한 자산이다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 15 days ago인생인생은 긴 길 같지만 돌이켜보면 짧고 빠르게 흘러간다 때로는 힘든 날이 이어져도 작은 기쁨이 불현듯 찾아와 버틸 힘을 준다 실패도 후회도 결국은 나를 단단하게 만드는 과정임을 안다 그래서 오늘 하루도 성실히 살아가려고 한다luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 16 days ago스스로뭐든 스스로 하는 것이 중요하다 매번 미뤘더니 이젠 혼자 잘 할 수 있는 게 적어졌다 뭐든 스스로 하자luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 17 days ago잊어버리기탈탈 털어서 잊어버리기 작은 실수 하나 하나 자꾸만 되내이고 사니 참 힘들다 그까이꺼 하고 툴툴 털어버리자luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 18 days ago체리체리 알러지는 보통 자두·복숭아·살구·사과 같은 장미과(Rosaceae) 과일과 연관된다 특히 ‘자작나무 꽃가루 알러지(Birch pollen allergy)’가 있는 사람에게서 많이 나타난다 입·목…luna88 (81)in Korea • 한국 • KR • KO • 19 days ago감사감사할 일을 매일 매일 만들어 감사하자 아프지 않은 것을 감사드린다 별 일 없는 것을 감사드린다 그냥 저냥 살 수 있는 것을 감사드린다 감사할 일 투성이다