kaine (62)in Korea M2E • 7 hours ago[2025년 9월 30일] 어제의 운동 13.22km걷기(목표 10km)#오운완(20250930/13.22/10) 어느덧 9월도 다 지나고 10월이 되었습니다 한창 어릴때와 20대때 그리고 30대 초반만 하더라도 시간이 빨리간다라는 부분을 거의 못 느꼈는데 지금은…kaine (62)in Korea M2E • yesterday[2025년 9월 29일] 어제의 운동 15.12km걷기(목표 10km)#오운완(20250929/15.12/10) 여전히 덥습니다. 한낮에는…. 오늘 신분당선을 타고 움직이는데 방송이 나왔습니다. 개인차가 있으니 추가 옷을 껴입으라는 방송이었습니다. 한낮은 여전히…kaine (62)in Korea M2E • 2 days ago[2025년 9월 28일] 어제의 운동 11.75km걷기(목표 10km)#오운완(20250928/11.75/10) 이제 어느덧 9월의 마지막 날이 되었습니다. 올해 초에 이사다머다 정신없이 보낸거 같은데 어느덧 여름의 끝이고 가을의 초입인거 같습니다..... 올한해…kaine (62)in Korea M2E • 3 days ago[2025년 9월 27일] 어제의 운동 17.79km걷기(목표 10km)#오운완(20250927/17.79/10) 어제도 나름 열심히 걸었습니다. 이제 계절의 변화가 더 눈에 들어옵니다. 우선 지하철에 에어컨이 잘 나오질 않습니다. 그리고 긴팔을 입은 어르신들이 눈에…kaine (62)in Korea M2E • 4 days ago[2025년 9월 26일] 어제의 운동 17.33km걷기(목표 10km)#오운완(20250926/17.33/10) 이제 추석연휴가 한주 앞으로 다가 왔습니다. 시간이 정말 빠르다는것을 느끼고 있습니다. 추석때 그래도 좀 쉬어보고자 열심히 일중이긴 합니다. 어제도…kaine (62)in Korea M2E • 5 days ago[2025년 9월 25일] 어제의 운동 16.25km걷기(목표 10km)#오운완(20250925/16.25/10) 오늘도 나름 열심히 걸었습니다. 날씨가 덥지만 걷기는 좋습니다. 열심히 걷고 있습니다. 가을은 확실히 식욕이 땡기는 계절이긴한가 봅니다. 요즘 간식 먹는…kaine (62)in Korea M2E • 6 days ago[2025년 9월 24일] 어제의 운동 12.1km걷기(목표 10km)#오운완(20250924/12.1/10) 날씨가 이제는 정말 가을이 왔다고 얘기할 수 있습니다. 밤이 되면 여지없이 시원합니다. 비가오는날 아니면 하늘은 꽤나 맑습니다.... 그리고 무엇보다 낮에…kaine (62)in Korea M2E • 7 days ago[2025년 9월 23일] 어제의 운동 14.77km걷기(목표 10km)#오운완(20250923/14.77/10) 몸살이 또 한번 지나갔습니다. 나이가 들어갈 수록 몸살이기기가 점점 힘들어 집니다. 저는 기본적으로는 잦은 병치레는 없는데 한번 아프면 크게 아픈…kaine (62)in Korea M2E • 8 days ago[2025년 9월 22일] 어제의 운동 13.06km걷기(목표 10km)#오운완(20250922/13.06/10) 날씨가 선선하니 운동하기가 너무 좋은 날씨 입니다. 집근처 동막천이나 탄천 부근 산책로에는 날씨가 더울때 안보이시던 분들이 많이 보입니다. 저보다 연세가…kaine (62)in Korea M2E • 9 days ago[2025년 9월 21일] 어제의 운동 12.51km걷기(목표 10km)#오운완(20250920/12.51/10) 그제도 열심히 걸었습니다. 요즘 물소리가 왜이리 좋은지 모르겠습니다. 원래 물을 좋아하긴 했지만요 비가 꾸준하게 내리니 하천에 물이 마르지 않고 시원시원하게…kaine (62)in Korea M2E • 10 days ago[2025년 9월 20일] 어제의 운동 12.72km걷기(목표 10km)#오운완(20250920/12.72/10) 나름 열심히 걸어다녔습니다. 요즘 일이 많으니 파주, 서울, 안양, 의왕 이렇게 정신없이 돌아다니고 있네요 그 와중에 틈틈히 걷는게 많아지는거 같습니다.…kaine (62)in Korea M2E • 10 days ago[2025년 9월 20일] 어제의 운동#오운완(20250918/12.17/10) 나름 열심히 걸어다녔습니다. 요즘 일이 많으니 파주, 서울, 안양, 의왕 이렇게 정신없이 돌아다니고 있네요 그 와중에 틈틈히 걷는게 많아지는거 같습니다.kaine (62)in Korea M2E • 11 days ago[2025년 9월 19일] 어제의운동 11.94km걷기(목표 10km)#오운완(20250919/11.94/10) 어제는 정말 정신없었습니다. 집에 제대로 못들어갈꺼 같아서우선 임시적으로 남겼네요 10일간 쉬는 휴일도 좋지만 … 그로인해 미리 해두어야 할 부분이 많아서…kaine (62)in Korea M2E • 12 days ago[2025년 9월 18일] 어제의 운동 12.17km걷기(목표 10km)#오운완(20250918/12.17/10) 날씨가 낮에는 덥고 밤에는 이제 바람이 쌀쌀하게 느낄 정도로 시원해 졌습니다. 특히 비가 자주 오고 구름이 끼어서 햇볕이 자주 내려쬐질 못하니 더 시원한게…kaine (62)in Korea M2E • 13 days ago[2025년 9월 17일] 어제의 운동 17.32km걷기(목표 10km)#오운완(20250917/17.32/10) 비가 펑펑 내리니 날씨가 또 기온이 많이 떨어진 느낌이 듭니다. 가을을 맞이하는 동막천과 손곡천의 물소리도 정말 크게 잘 들리네요 안에 갈겨니들의 움직임들도…kaine (62)in Korea M2E • 14 days ago[2025년 9월 16일] 어제의 운동 14.91km걷기(목표 10km)#오운완(20250916/14.91/10) 날씨가 조금씩 가을의 문턱으로 향하는거 같습니다. 낮시간에 길을 걷다 보면 주변에 억새들도 조금씩 색깔이 변하고 이래저래 계절의 변화를 느껴볼 수 있습니다.…kaine (62)in Korea M2E • 15 days ago[2025년 9월 15일] 어제의 운동 13.2km 걷기(목표 10km)#오운완(20250915/13.2/10) 오늘 정말 간만에 시원하게 비가 내렸습니다. 이전까지는 비가 내려도 대기중 습도를 올리는데에만 기여만 비였고 오늘처럼 시원시원한 비는 아니었습니다. 근데…kaine (62)in Korea M2E • 16 days ago[2025년 9월 14일] 어제의 운동 15.32km걷기(목표 10km)#오운완(20250914/15,32/10) 추석을 앞두고 정신없이 바쁩니다… 추석연휴가 길어서 좋은 점도 있지만 미리미리 정해진 일을 해야하는 점도 있네요 연휴가 시작되기 전은 언제나 즐겁습니다….…kaine (62)in Korea M2E • 17 days ago[2025년 9월 13일] 어제의 운동 13.78km걷기(목표 10km)#오운완(20250913/13.78/10) 날씨가 거꾸로 가는듯한 느낌입니다. ㅠㅠ 갑자기 낮시간에 엄청 더워졌네요.... 땀뻘뻘 흘리며 걸어다녔습니다. 더위에 약한 저로서는 더위가 빨리 지나가버렸음…kaine (62)in Korea M2E • 18 days ago[2025년 9월 12일] 어제의 운동 10.18km걷기(목표 10km)#오운완(20250912/10.18/10) 나름 열심히 걷고 있습니다. 요즘은 햇볕보다는 구름에 가린채로 오락가락 하는 날씨가 많습니다. 그래서 오히려 더 좋습니다. 습하지만 않으면 바람이 매우…
