kaine (61)in Korea M2E • 6 hours ago[2025년 7월 30일] 어제의 운동 12.45km걷기(목표 10km)#오운완(20250730/12.45/10) 고기압이 바뀌니 기온은 좀 내려가고 습도가 높아지는군요..... 되도록 햇볕이 없는 시간대에 걷기 위해서 노력중입니다. 그나마 햇빛이 좀 없을때 한컷.…kaine (61)in Korea M2E • yesterday[2025년 7월 29일] 어제의 운동 22.58km걷기(목표 10km)#오운완(20250729/22.58/10) 티베트 고기압과 북태평양 고기압이 태그매치를 벌이고 있는 대한민국 이래저래 걷기할때 땀이 나는것은 벗어날 수 없네요 옷을 두벌씩 들고 다니긴 합니다. 야밤에…kaine (61)in Korea M2E • 2 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 28일] 어제의 운동 14.05km걷기(목표 10km)#오운완(20250728/14.05/10) 27일은 식중독으로 운동을 못했습니다. 육회 괜찮을꺼 같긴 했는데 제가 보관을 잘못하는 통에 그래서 27일 운동은 일단 넘기고 하루 푹 쉰 다음 28일 부터 운동…kaine (61)in Korea M2E • 3 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 26일] 어제의 운동 14.8km걷기(목표 10km)#오운완(20250726/14.8/10) 점점 낮시간에 걷는게 어려워지고 있습니다. 걸으러 나가더라도 우선은 피하게 되네요 습도가 문제가 아니라 그냥 따갑습니다. 햇볕이.... 집근처 나가면서 동막천…kaine (61)in Korea M2E • 5 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 25일] 어제의 운동 22.22km걷기(목표 10km)#오운완(20250725/22.22/10) 날씨가 습한게 아니라 그냥 햇볕이 따갑습니다. ㅠㅠ 그래서 주로 해떨어지고 나서 걷네요 주변에 많은 분들이 점심시간 마치고 조금씩 걸으시던 분들도 그냥…kaine (61)in Korea M2E • 6 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 24일] 어제의 운동 20.49km걷기(목표 10km)#오운완(20250724/20.49/10) 이날도 나름 열심히 걸었습니다. 이날 지갑이 한강에 퐁당 빠져서 찾느라고 무지하게 많이 걸어버렸네요 이 풍경 구경하니라구요 이날의 운동 기록해…kaine (61)in Korea M2E • 7 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 23일] 어제의 운동 14.68km걷기(목표 10km)#오운완(20250723/14.68/10) 꾸준하게 걷고 있습니다. 낮시간에 걸을려면 각오를 단단히 하고 걸어야 하네요 밤에 집주변의 동막천 걷다가 한컷 남겨 봅니다. 비가 그치고 나니 수위가 많이…kaine (61)in Korea M2E • 8 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 22일] 어제의 운동 15.81km걷기(목표 10km)#오운완(20250722/15.81/10) 포스팅의 제목은 어제의 운동이지만 바빠서 포스팅 못한 날이 있어서 먼가 좀 그렇긴 하군요 그래도 나름 열심히 걸으면서 기록했습니다. 날씨가 덥다 보니 확실히…kaine (61)in Korea M2E • 9 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 21일] 어제의 운동 15.11km걷기(목표 10km)#오운완(20250721/15.11/10) 어제 바쁜일이 많아서 포스팅을 전혀 못했네요 그 와중에 또 열심히 걷긴 걸어서 차근차근히 포스팅 해 볼까 합니다. 사진은 용산역 고가위에서 한컷 1.…kaine (61)in Korea M2E • 11 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 20일] 어제의 운동 15.72km걷기(목표 10km)#오운완(20250720/15.72/10) 어제는 간만에 쉬면서 집 근처를 산책하듯이 걸었습니다. 전철역으로 3개정류장정도 되는데 꽤 거리가 멉니다. 신분당선이라... 여전히 많은 물의 양에 저녁으로…kaine (61)in Korea M2E • 12 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 19일] 어제의 운동 16.79km걷기(목표 10km)#오운완(20250719/16.79/10) 하루종일 비가 장맛비처럼 오락가락 내렸습니다. 우산 안 들고 집근처 동막천, 탄천쪽 산책갔다가 비 쫄딱 맞기도 했네요 평소에는 잘 보이지도 않는 흰…kaine (61)in Korea M2E • 13 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 18일] 어제의 운동 11.53km걷기(목표 10km)#오운완(20250718/11.53/10) 비가 정말 살벌하게 내리네요 다들 운동도 좋지만 비조심하시면서들 걸으세요 잠수교쪽도 물이 줄어들기는 커녕 수위는 여전하게 유지되고 있더군요 어제의…kaine (61)in Korea M2E • 14 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 17일] 어제의 운동 12.38km걷기(목표 10km)#오운완(20250717/12.38/10) 장마가 끝났다고 분명히 들은거 같은데 정말 비가 장맛비 처럼 내리네요 어제는 잠수교를 걷는 코스로 걸었는데 물이 확실히 많이 불어있는게 느껴졌습니다. 물살도…kaine (61)in Korea M2E • 15 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 16일] 어제의 운동 14.93km 걷기 (목표 10km)#오운완(20250716/14.93/10) 어제도 열심히 걸었습니다. 비가와서 걷기가 쉽지는 않았지만 이미 습관이 되어 있는 걷기 운동 우산하나 펴고 이리저리 돌아다녔네요 폭우가 올때 안양천의…kaine (61)in Korea M2E • 16 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 15일] 어제의 운동 14.79km걷기 (목표 10km)#오운완(20250715/14.79/10) 서울쪽에 일이 있어서 갔는데 내내 비가 오다말다 하는 날씨더라구요 제가 간 곳만 피해가는군요 바닥에 물이 흥건히 있었습니다. 그리고 밤에 또 나름 열심히…kaine (61)in Korea M2E • 17 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 14일] 어제의 운동 13.61km걷기 (목표 10km)어제는 비가 추적추적 내렸습니다. 오다말다 했지만 생각보다는 시원한 하루였습니다. 그러면 중간중간 걸어야죠 서초동 누에다리 밑의 길입니다. 늘 시위때문에 시끄러운 길이기도 하죠 어제의 운동 기록해…kaine (61)in Korea M2E • 18 days agosteemCreated with Sketch.[2025년 7월 13일] 어제의 운동 17.11km 걷기 (목표 10km)#오운완(20250713/17.11/10) 어제는 일이 있어서 서울 시내를 이리저리 돌아다녔네요 역시나 사업의 시작은 쉽지 않습니다. ㅠㅠ 처음이 참 어렵다는데 몸으로 느끼고 있네요 하지만 죽이되던…kaine (61)in Korea M2E • 19 days ago[2025년 7월 12일] 어제의 운동 15.72km 걷기 ( 목표 10km)#오운완(20250712/15.72/10) 바빠서 다른 포스팅은 잘 못하더라도 운동만큼은 꾸준히 기록해 보려 합니다. 마른 더위일때는 밤에 선선하게 걷는 맛이 있는데 습하면... 그냥 나가기가…kaine (61)in Korea M2E • 20 days ago[2025년 7월 11일] 어제의 운동 18.32km걷기 (목표 10km)#오운완(20250711/18.32/10) 운동은 열심히 기록해 보겠습니다. 나머지 포스팅은 일이 좀 여유가 있을때 써야 겠네요 사진은 일마치고 반포대교 건너면서 비싼동네 한컷 입니다. 전 달빛이 참으로…kaine (61)in Korea M2E • 21 days ago[2025년 7월 10일] 어제의 운동#오운완(20250710/14.04/10) 오랜만에 포스트 업을 하는군요 그 동안 이런저런 준비하느라 정신없었는데 이제 좀 체계가 잡혀 가는거 같습니다. 그 동안 안했던 운동관련 포스트업도 꼭 해…
