Life Hacks - 10 Tipps um eure Vergangenheit loszulassen
Hola mis Steemians
Nebst den täglichen Berichten aus der Dominikanischen Republik, gibt's von mir ab und zu ein paar Life Hacks.
Es sind dies Aufforderungen, Ideen, persönliche Erlebnisse und Erfahrungen, die ich euch mit einer kleinen Erklärung mit auf euren Weg gebe. Es soll euch sagen, das ihr viel mehr aus euch holen und euer Potenzial voll ausnutzen könnt.
10 Tipps um eure Vergangenheit loszulassen
Die Vergangenheit findet vorallem in euren Köpfen statt, sie besteht aus Ereignissen, die ihr einmal erlebt haben. Sie ist nicht mehr real. Leider ändert das aber nichts daran, dass sie euch oftmals auch noch in der Gegenwart beschäftigt.
Leben ist jetzt. Es gab weder eine Zeit, wo euerLeben nicht jetzt war, noch wird es jemals auch so sein. – Eckhart Tolle
Die Vergangenheit gehört zwar zum Leben eines jeden von euch dazu und trotzdem dürft ihr ihr nicht an ihr festhängen. Gerade sehr schwierige Zeiten machen es uns allen aber schwer die Vergangenheit loslassen zu können. Die folgenden Tipps können euch dabei unterstützen.
Fokussiert euch auf die Gegenwart!
Was in der Vergangenheit passiert ist, könnt ihr nicht mehr ändern. Nur im Hier und Jetzt seid ihr handlungsfähig. Diesen Moment kannst ihr aktiv beeinflussen.
Setzt euch neue Ziele und werdet aktiv!
Nichts lenkt so sehr von der Vergangenheit ab, als die Zukunft. Setzt euch neue Ziele setzen, findet neue Wege, um eure eigenen Träume zu verwirklichen
Fragt euch, ob du ihr Vergangenheit nicht loslassen könnt oder es nicht wollt!
Oftmals besteht dahinter ein Art Angst oder ein Problem, dass nicht losgelassen werden kann.Etwa vielleicht genau die Situation sich mit ihr auseinandersetzen zu müssen
Akzeptiert euch und eurer Leben!
Eure Vergangenheit ist ein Teil von euch, sie hat euch zu dem gemacht, was ihr heute seid.
Verabschiedet euch von Altlasten!
Wenn euch alles in eurer Umgebung an die Vergangenheit erinnert, dann wird dies käumlichst funktionieren. Andenken, Bilder, Menschen, die euch nicht gut tun - manchmal ist ein klarer Schnitt einfach das Beste.
Arbeitet an einer neutralen Einstellung zum Begriff Loslassen!
Viele Personne stellen das Loslassen mit "Aufgeben" oder auch "Resignation" gleich. Aber die Vergangenheit loszulassen beutetet, euch demütig eurem zu unterwerfen.
Lasst Verdrängung zu!
Verdrängung ist generell ein Wort, welches oft negativ belastet ist. Den Haushalt machen verdrängen, die Steuererklärung abzugeben oder auch ein schweres Telefonat zu führen verdrängen. Dabei handelt es sich dabei nur um ein Selbstschutzmechanismus, der euch belastende Erfahrungen wieder.
Überlegt euch ein Stoppwort!
Manchmal holt euch die Vergangenheit in Gedanken ein. Abends im Bett leigend und der plötzlich geht der Gedankenstrudel los. Das kann mitunter sehr belastend sein. In solchen Momenten müsst ihr für euch in Stoppwort überlegen. Das kann ein einfaches "Stopp" oder auch das Wort "Zukunft" oder "Nein" sein.
Verabschiedet euch vom Gedanken, dass die Welt gerecht ist!
Das war sie nie und das wird sie auch nie sein.
Führt eine zeremonielle Handlung durch!
Ihr habt euch entschlossen mit der Vergangenheit abzuschliessen? Vielleicht könnt ihr diese Veränderung in eurem Leben mit einer kleinen Zeremonie besiegeln.
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Bildquellen
Pixabay
Bis zum nächsten Mal
Hasta luego.
mikeCee aka Captain Mike Sparrow the steemian of the caribbean
#dominicanrepublic #dominicanlifestyle #followmikeCee #success #santodomingo #liveyourdream #expat #vergangenheit #gegenwart #aktiv #loslassen #altlasten #verdraengung
sehr treffend geschrieben.....danke--und es kam für mich heute genau zum richtigen zeitpunkt--
kann sehr gut loslassen und im hier leben und geniessen--doch nach dem tot meiner schwester,halte ich jeden strohhalm fest,was ihr leben betrug--
und heute habe ich mir vorgenommen--mit meiner schwester zusammen,denn sie ist nicht weg sondern hier auf einer anderen ebene---alles loszulassen,was ich so sehr mit ihr zusammen liebte--- das war ein bestimmter hof an der nordseeküste-- mein schwager wohnt dort--und hat uns zu verstehen gegeben,wir sind nicht mehr willkommen,weil schelli ja tot ist....
sowas muss erstmal sacken....
und nun starte ich voller power durch--
danke dir..
lg feuerelfe
nach jeder geschlossener Tür folgt eine neue oder auch mehrere und man muss nur den Mut haben hindurchzugehen und aber auch die andere dann zurücklassen.
Danke für deinen offenen Input!
ich danke dir vom ganzen herzen...ich lass nun los--
und fühle--es öffnet sich was neues..
lg feuerelfe
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